Un baiser, une étreinte, un regard dans les yeux – de petites choses qui remplissent l’âme.
Aussi forte et spéciale soit votre relation, elle a toujours besoin d'être entretenue pour raviver la flamme. Sans efforts constants, vous risquez de vous retrouver coincé(e) dans une routine et de constater que votre partenaire ne vous comble plus. Tout cela aurait pu être évité si vous aviez pris soin de votre relation à temps.
Parfois, ce sont les moments en apparence ordinaires qui créent un sentiment d'intimité, comme parler de sa journée ou se promener avec son animal de compagnie.
Si vous souhaitez rester heureux, aimés et profondément connectés, voici quelques petits gestes qui renforceront et amélioreront votre relation.
Demandez, ne devinez pas.
Quelle que soit votre connaissance de votre partenaire, il est dangereux de présumer de ses pensées ou de ses désirs, surtout dans les moments difficiles. Même si vous êtes proches, il est impossible de lire dans ses pensées ; demandez-lui donc ce qui le préoccupe et ce qu’il pense, sans tirer de conclusions hâtives.
Communiquer tout au long de la journée
Vous occupez probablement des emplois différents, éloignés les uns des autres, et n'avez pas le temps de vous voir en journée. Il est donc important de maintenir une communication régulière, d'une manière ou d'une autre. Prenez le temps d'envoyer un petit message, de passer un coup de fil ou tout simplement de partager un mème Instagram qui vous a fait rire ce matin-là.
Partagez aussi les mauvais moments
Quand on ne se sent pas bien, il est plus facile de tout garder pour soi, même si le meilleur moyen de se débarrasser des sentiments négatifs est de les partager avec les autres.
La véritable intimité se manifeste dans les moments où l'on expose sa vulnérabilité devant son partenaire et où l'on lui révèle sans hésitation ce qui nous préoccupe.
Trouver des passe-temps communs
Avez-vous du mal à trouver du temps pour vos loisirs et pour votre partenaire, avec toutes vos obligations quotidiennes ? L'idéal est de combiner les deux et de trouver un passe-temps à pratiquer ensemble. Si vous n'avez pas d'intérêts communs, vous pouvez toujours découvrir une activité passionnante à faire ensemble pour la première fois. En plus de vous détendre, vous passerez un moment privilégié avec votre partenaire.
Faites une promenade ensemble.
La marche est un rituel souvent recommandé par les thérapeutes de couple aux personnes en crise. Quinze minutes passées ensemble chaque jour peuvent apporter d'immenses bienfaits à votre relation. Profitez-en pour discuter de votre vision de l'avenir, de ce qui vous dérange chez votre partenaire et de ce que vous aimeriez changer dans votre couple.
Créer des routines
De petits rituels peuvent considérablement améliorer votre relation. Il est donc important d'instaurer une routine, que ce soit une pizza tous les vendredis ou une soirée cinéma le samedi. Ces moments deviendront des instants précieux de la semaine que vous aurez hâte de partager. Même si vous êtes occupé(e) jusqu'à la fin de la semaine, vous saurez que le week-end approche et vous pourrez en profiter pleinement avec votre partenaire.
Ils se déconnectent ensemble.
Nous passons tous trop de temps sur nos appareils numériques et avons besoin de nous déconnecter de temps en temps. Essayez donc de faire une pause chaque jour pour passer du temps avec votre partenaire, loin d'Internet et des réseaux sociaux. Ainsi, vous ne serez pas tenté de consulter votre fil Instagram ou de répondre à vos messages pendant votre pause, et vous resterez pleinement présent.
