Les meilleurs pistolets de massage 2021 peuvent détendre les zones tendues du corps et aider à soulager les douleurs musculaires.
Meilleurs pistolets de massage 2021 sont essentiellement soutenus par les mêmes recherches scientifiques approfondies que le massage musculaire classique, qui est considéré comme l'outil optimal pour les muscles endoloris pendant la récupération de l'exercice. Ils les utilisent pour leur fonctionnement thérapie de choc qui masse les tissus mous de votre corps.
Les pistolets de massage sont entièrement autonomes et manuels. À l'aide d'un petit moteur électrique, ils fournissent une séquence rapide de mouvements d'impact pour améliorer la circulation sanguine dans les muscles tout en adoucissant les nœuds. En comparaison, les rouleaux de massage sont plus puissants et précis - une combinaison qui leur permet de détendre les muscles beaucoup plus efficacement. En d'autres termes, avec un pistolet de massage de qualité, vous pouvez réaliser en quelques minutes ce qui prendrait des heures avec un rouleau en mousse ordinaire.
En tant que tels, les pistolets de massage sont un complément idéal à votre programme d'entraînement existant. Bien sûr, ils sont principalement réservés à la récupération post-entraînement ; mais cela ne signifie pas qu'ils ne sont pas utiles même pendant le chauffage. Au contraire, avec leurs avantages prouvés, notamment la réduction du stress, la réduction de la tension des tissus et l'amélioration de la flexibilité, ils sont tout aussi - sinon plus - bénéfiques lorsqu'ils sont utilisés avant l'exercice.
Cependant, vous devez être prudent lorsque vous utilisez des pistolets de massage, surtout si vous vous blessez.
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Quelles sont les qualités importantes ?
Considérations clés à garder à l'esprit avant de décider d'acheter le meilleur pistolet de massage 2021
Bruit: s'il est impossible de nier les avantages des pistolets de massage par rapport à leurs "confrères", ils ont un inconvénient : un son excessif. Par conséquent, le bruit qu'ils font est probablement le facteur décisif lors de l'achat d'un pistolet de massage. Que vous ayez une salle de sport à domicile ou que vous alliez à la salle de sport avec, il est important que ce soit une thérapie elle est calme – encore plus si vous prévoyez d'effectuer le massage pour quelqu'un d'autre que vous-même. Ils peuvent en effet ressembler à des outils électriques en termes de forme, mais cela ne signifie pas qu'ils doivent en ressembler à un.
Vie de la batterie: trouver des pistolets de massage qui fournissent puissance de frappe pour de multiples thérapies, sans avoir à les remplir encore et encore. Bien sûr, vous pouvez les connecter immédiatement à l'électricité immédiatement après la procédure, mais vous ne voulez probablement pas manquer d'énergie si, par exemple, vous oubliez de la recharger entre une thérapie et une autre. Dans votre vie de tous les jours, cela ne posera peut-être pas vraiment de problème, mais si vous partez en vacances ou si vous le laissez dans votre sac pendant les entraînements, vous apprécierez la commodité supplémentaire d'une meilleure batterie.
Vitesse d'impact : la performance du pistolet de massage est l'une des caractéristiques qui sépare les "meilleurs" des pistolets de massage "économiques". Pour faire simple : la vitesse des coups est la vitesse à laquelle le pistolet est capable d'entrer en contact avec vos muscles, mesuré en mouvements par minute (parfois en HZ). Les pistolets de massage les plus basiques n'ont qu'un ou deux réglages de vitesse - une excellente approche universelle, mais rien que vous ne puissiez considérer comme une expérience de récupération individuelle. D'autre part, certains modèles seront disponibles avec trois, quatre niveaux d'intensité ou même plus. Une vitesse plus lente est recommandée lorsque vos muscles se sentent particulièrement sensibles - "battre" est la dernière chose dont ils ont besoin. Il s'ensuit qu'une vitesse plus élevée serait recommandée lorsque vous avez besoin de briser des nœuds embêtants, car cela vous permettra de vraiment les masser et d'obtenir le soulagement dont vous avez besoin.
Puissance maximum: la puissance maximale que le pistolet de massage peut fournir est la force maximale qu'il peut exercer à plein régime. Les modèles avec des cotes plus élevées pourront pénétrer vos muscles beaucoup plus profondément que ceux avec des cotes plus faibles. En pratique, cela signifie un soulagement plus efficace de la douleur, car la tête du pistolet peut en fait atteindre le point de douleur, plutôt que de simplement engourdir la surface de la peau.
Suppléments: enfin et surtout, vous devez être conscient où sur le corps vous êtes le plus susceptible d'utiliser le pistolet de massage. Par exemple, si vous ne l'utilisez que pour des muscles plus gros tels que les quadriceps et les dorsaux, vous n'aurez pas besoin d'accessoires spéciaux. Cependant, si vous comptez utiliser votre pistolet de massage sur des points précis ou des zones particulièrement difficiles d'accès, comme le haut du dos, la voûte plantaire ou encore la nuque, vous aurez également besoin d'accessoires plus petits. De plus, certains modèles offrent même une tête articulée qui vous permet de masser vos muscles sous différents angles.
Meilleurs pistolets de massage 2021
Dernière mise à jour 2025-01-16 / Liens affiliés / Source de la photo : API de publicité de produits Amazon
Pistolets de massage les plus vendus en 2021
Zadnja posodobitev 2024-12-30 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
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