Êtes-vous prêt à pratiquer le minimalisme dans votre vie ? Qu'est-ce que c'est de toute façon ? Les raisons de pratiquer le minimalisme varient d'une personne à l'autre. Certains pourraient dire qu'ils le font pour la paix, le bonheur ou pour faciliter leur vie quotidienne.
Comment vider son esprit et son environnement pour embrasser une vie plus simple ? Bien qu'il s'agisse d'un concept 'minimalisme' a attiré beaucoup d'attention au cours de la dernière décennie, l'idée existe depuis des siècles.
Que signifie le minimalisme dans la vie ? Le but de la vie minimaliste est réduire et éliminer les inutiles aspects de la vie, pour vivre plus simplement et plus pleinement.
À l'heure actuelle, alors que la vague de consommation domine le monde, les gens se concentrent lentement sur les achats réfléchis et pas seulement sur la thésaurisation.
Si vous aussi vous voulez vous impliquer et pratiquer l'art de vivre minimaliste, voici quelques méthodes simples pour commencer :
1. Le minimalisme consiste à posséder moins de choses
Ou plutôt, il s'agit plutôt de savoir ce que vous avez. Parfois, vous avez tellement de choses que vous oubliez souvent celles qui sont cachées dans un coin ! Si vous ne savez pas ce que vous avez, alors vous avez plus que ce dont vous avez besoin.
Le minimalisme consiste à ne vivre qu'avec les choses dont vous avez vraiment besoin, ces éléments qui soutiennent notre objectif et notre existence.
Prenez 10 minutes par jour et essayez de trier les choses que vous n'avez pas utilisées au cours des six derniers mois. Pensez également à la raison pour laquelle vous les avez achetés ou pourquoi vous pensiez les utiliser.
Faites cela pendant une semaine et vous constaterez que vous avez oublié un tas de choses. Donnez-les à des personnes qui, selon vous, pourraient en avoir besoin et vous ressentirez une satisfaction qui ne peut être décrite avec des mots.
2. Le minimalisme concerne la méditation et la pratique de la gratitude
Le minimalisme ne signifie pas se débarrasser des indésirables autour de soi, mais aussi inutile en toi. Lâchez les pensées qui vous distraient et vous conduisent à une vie stressante.
Et la meilleure façon d'y parvenir est la méditation. La méditation vous aidera à éliminer les schémas de pensée et les croyances inutiles qui vous pèsent lorsque vous souhaitez prendre des décisions importantes ou vous concentrer sur quelque chose d'important.
Afin d'embrasser une vie plus simple, vous devez être reconnaissant pour tout ce que vous avez. Parce que la méditation vous aidera à éliminer les pensées indésirables, et le sentiment de gratitude dirigera vos sens pour apprécier les petites choses de la vie que vous ne remarqueriez peut-être pas autrement.
3. Le minimalisme est la libération de la duplicité
La plupart des gens vivent dans la duplicité. Surtout à une époque où les médias sociaux sont devenus une partie si importante de la vie quotidienne que les gens subissent souvent un "lavage de cerveau" et suivent aveuglément les tendances.
Par exemple, si vous voyez quelqu'un mettre une belle teinte de rouge à lèvres, vous en avez envie aussi, sans savoir si cette couleur vous ira ou non !
Lorsque vous commencerez à marcher sur les chemins du minimalisme, vous romprez lentement tous les liens et vous ne suivrez plus aveuglément la tendance, vous vivrez une vie plus cohérente. Il n'y aura pas de stress. Vous vous sentirez plus en confiance.
4. Le minimalisme est une désintoxication numérique
Concentrez-vous sur votre moi intérieur. Lorsque vous vous réveillez, décidez de ne pas consulter les médias sociaux en premier, mais soyez reconnaissant pour une nouvelle belle journée.
Une fois que vous aurez commencé à pratiquer une désintoxication numérique, vous aurez automatiquement plus de temps pour d'autres choses dans votre vie, comme cuisiner ou lire, ou peut-être vous adonner à un passe-temps.
5. Le minimalisme consiste à vivre pleinement sa vie
Il est important de comprendre que vivre avec moins n'est en aucun cas lié à moins de vie !
En fait, au contraire, pratiquer le minimalisme vous fera vivre plus longtemps et mieux. Lorsque vous commencerez à en avoir moins, vous aurez moins de soucis à vous faire. Lorsque vous arrêtez de dépenser de l'argent pour accumuler des biens inutiles, vous aurez suffisamment de temps pour voyager et explorer le monde, par vous-même.
Vous comprendrez lentement que les expériences ont plus de valeur que les biens matériels et sont intangibles. Les leçons que vous tirerez de vos expériences n'ont pas de date d'expiration et dureront toute une vie.
Une vie simple est tout à fait à la portée de tous.
Une fois que vous avez traversé le processus de désencombrement de votre vie, ou du moins fait l'inventaire de ce que vous avez, vous pouvez trouver l'espace et la clarté nécessaires pour réfléchir à ce qui ajoute de la richesse à votre vie et profiter de cette vie.
