Parfois, la vie semble en faire trop. Il y a des jours où je préfère envoyer une requête à l'univers : "Excusez-moi, puis-je avoir un jour sans chaos ? Juste un, s'il vous plaît." Mais non, l’univers a clairement d’autres projets. Au lieu d’une trêve, j’ai une panne d’Internet, du café renversé et le sentiment que la vie me lance d’innombrables défis.
Parfois, il y a des jours où tout est tout simplement trop. Une tempête de pensées, de sentiments, d'attentes. Peu importe pourquoi – quelque chose peut ou non s'être produit. Tout ce que je sais, c'est que dans de tels moments, je suis envahi par le sentiment que la vie s'arrête, que l'air est plus dense, les pas plus lourds. Alors tout ce que je veux se résume à un seul souhait : trouver la force. Trouvez la paix.
Mais comment trouver la paix quand tout est flou ?
Souvent, je me dis que je ne peux pas tout comprendre. Parfois, le poids du moment est tout simplement trop grand pour trouver un sens immédiat. Alors je me dis : "Tu survivras juste aujourd'hui."
Je n'ai pas besoin d'une grande victoire, ni d'une solution complète. Il suffit de faire un petit pas en avant. Je me lève. Je fais une promenade. J'attends que la vague passe.
Ma règle dans les jours difficiles ? Je ne prétends pas qu'ils n'existent pas.
Quand c'en est trop, j'avoue que je suis fatiguée, dépassée, et je laisse ce sentiment m'envahir. Ce n'est pas la fin du monde, si jamais c'est le cas J'ai fondu en larmes dois-je m'arrêter un instant. Au contraire, c'est là que je fais preuve du plus de courage. Courage d’admettre que je ne suis pas toujours fort et que je n’ai pas besoin de l’être.
Les moments difficiles ne durent pas éternellement. Ils ont toujours réussi, j’ai toujours trouvé un moyen d’avancer – et je sais que je le ferai désormais.
La prochaine étape est petite
Rien de grand, rien de dramatique. Je décide juste de faire une chose qui rend le moment plus facile pour moi.
Je me lève et je cuisine thé. Ou j'écoute de la musique, une chanson préférée, les yeux fermés jusqu'à ce que je sente le monde se calmer. Je pourrais sortir, même juste devant la porte, pour prendre l'air.
Une marche facile, même si mes jambes ont l'impression qu'elles n'en peuvent plus. La sensation d'une couverture chaude dans laquelle je m'enveloppe. Regarder le ciel, même s'il est nuageux, me rappelle que le monde est plus grand que mes soucis actuels. Peu importe ce que c'est, c'est important bouger de ce sentiment que tout s'est arrêté.
Quand le monde est trop difficile, je me répète les mots : "Cela passera." Parce que tout passe. Même le poids que je ressens maintenant ne durera pas éternellement.
La gratitude est mon alliée silencieuse
Pas du genre forcé qui semble vide, mais une vraie et petite gratitude. Pour avoir un toit au-dessus de ma tête. Pour les gens qui m'aiment même quand je ne peux pas le montrer. Pour pouvoir ressentir aujourd'hui, même si ça fait mal - parce que ça veut dire oui je suis vivant Et dans cette force vitale, dans ce battement de cœur qui n’abandonne jamais, je trouve du réconfort.
Un rappel que je ne suis pas là pour être parfait tout le temps
Je suis là pour vivre, pour essayer, parfois pour tomber et parfois pour rire de ma propre maladresse. Si cela signifie que je mange cinq parts de gâteau aujourd’hui et que je regarde des séries romantiques toute la journée, qu’il en soit ainsi. La vie est trop courte pour se rendre la tâche difficile.
Et à la fin ?
En fin de compte, il y a toujours un nouveau jour. Un nouveau départ. Et puis je me dis : "Tu l'as fait. Vous l'avez battu. Même quand c'était le plus dur, tu n'as pas abandonné."
Peu importe la lenteur avec laquelle je vais ou la fréquence à laquelle je tombe. L’important est de ne jamais abandonner. Que même dans les moments les plus difficiles, je trouve la force de persévérer – et c’est en fait ce qui compte.
Si vous avez actuellement le sentiment que le monde est trop dur, je veux vous dire ceci : vous n'êtes pas seul.
Votre douleur n'est pas insurmontable. Vos problèmes ne vous définissent pas. Il y a de la force en vous, même si vous ne la ressentez pas en ce moment. Pas à pas, jour après jour, vous arriverez de l’autre côté. Et quand vous y arriverez, vous verrez que vous étiez assez fort depuis le début. Même maintenant, quand tu doutes de toi.
