Êtes-vous convaincu que l'eau froide est le meilleur moyen de se rafraîchir ? En été, la soif vous pousse à boire toujours plus, mais la sensation de chaleur persiste ? Il existe une boisson aux effets profonds, apaisants et rééquilibrants : le thé rafraîchissant !
Le thé est-il vraiment plus rafraîchissant que l'eau ? Avez-vous déjà pensé que eau froide peut-être pas assez pour un vrai rafraîchissement ? Vous en été Êtes-vous constamment dérangé par la sensation de chaleur, même si vous buvez litre après litre ?
Le thé non seulement désaltère, mais aide également le corps à rétablir son équilibre et à s’adapter aux températures élevées.
Pourquoi boire trop d'eau peut être nocif
Quand on dort dans la chaleur trop d'eau plate, Cela dilue les minéraux dans le corps, rendant le corps plus sensible au stress thermique, ce qui peut entraîner des étourdissements et une faiblesse.
C'est pourquoi il est recommandé de boire également des boissons, comme le thé, qui contiennent des ingrédients à base de plantes pendant les mois d'été. électrolytes naturelsUn tel mélange peut réduire la transpiration, améliorer le bien-être et renforcer la fraîcheur interne.
Que contient le mélange de thé ?
Les ingrédients de base sont cuillère à soupe de cynorhodon, qui remplace le liquide et la vitamine C, et une cuillère hibiscus, qui aide à réguler la transpiration. Ajoutez un quart de cuillère à café gingembre pour une meilleure circulation sanguine dans la peau et une cuillère mélisse officinale, qui libère les tensions.
Il a un rôle particulier rooibos, car il aide à purifier le système lymphatique. Pour un goût plus riche et une protection contre la déshydratation, trois décilitres de jus de myrtille, de groseille et de griotte.
Préparation simple pour tous les jours
Versez tous les ingrédients avec quatre litres d’eau bouillante et laissons-le pendant vingt minutespour développer l'arôme. Pendant ce temps, faites bouillir un demi-litre d'eau thé vertUne fois les herbes infusées, filtrez-les, mélangez-les avec du thé vert et du jus, et ajoutez quelques cuillères à soupe de miel si vous le souhaitez.
Quand et comment le boire
La boisson ne se boit pas glacée, mais à température ambianteCela permet au corps de s’adapter plus facilement et de ne pas subir de choc soudain.
Consommé régulièrement, ce thé contribue à une sensation de légèreté, réduit la fatigue et agit comme un aide naturelle pour les journées chaudes. À chaque gorgée, vous ressentirez une agréable fraîcheur qui dure plus longtemps que l’eau ordinaire.
