La toux accompagne fréquemment les rhumes et autres maladies respiratoires. Lors du choix du bon sirop, il est crucial de comprendre si vous avez besoin d’un agent pour apaiser une toux sèche ou pour faciliter l’expulsion du mucus. Nous vous présentons deux recettes maison simples adaptées à vos besoins.
La toux est un réflexe corporel naturel qui aide à dégager les voies respiratoires. Distinguons entre toux sèche (irritante) et toux productive avec mucus. C'est avec une toux sèche le but est de calmer l'irritation, tandis qu'avec une toux productive, nous voulons faciliter l'expectoration. Consultez la recette maison contre la toux !
1. Sirop pour apaiser une toux sèche
Sirop de miel à l'huile d'olive et au citron
Ingrédients :
- 1,5 tasse de miel
- 1/2 tasse d'huile d'olive
- Jus de 5 citrons
Préparation:
- Mélangez le miel, l'huile d'olive et le jus de citron dans une casserole.
- Chauffer à feu doux en remuant constamment jusqu'à ce que les ingrédients soient combinés en un mélange homogène.
- Réserver et laisser refroidir le sirop.
- Conserver dans un pot stérilisé avec couvercle au réfrigérateur.
- Utilisation : Avant utilisation, mélanger le sirop et le chauffer légèrement. Prendre une cuillère à soupe au besoin. Ce sirop apaise une gorge irritée et réduit l'irritation qui provoque une toux sèche.
2. Un sirop pour faciliter l'expectoration
Sirop d'oignon au miel
Ingrédients :
- 1 gros oignon
- 2-3 cuillères à soupe de miel
Préparation:
- Épluchez l'oignon et coupez-le en fines tranches.
- Alternez la couche d'oignon et la couche de miel dans le pot jusqu'à ce que tous les ingrédients soient utilisés.
- Fermez le pot et laissez-le reposer toute la nuit à température ambiante.
- Le lendemain, filtrez le liquide à travers une étamine ou une passoire fine.
- Utilisation : Prendre une cuillère à soupe de sirop plusieurs fois par jour. Les oignons contiennent des composés qui fluidifient le mucus et facilitent son expectoration, tandis que le miel agit comme un antiseptique naturel.
Pourquoi est-il important de savoir quel sirop utiliser ?
Utiliser le mauvais sirop peut prolonger la guérison ou même aggraver les symptômes. En cas de toux sèche, le but est de calmer l'irritation, les sirops qui hydratent et apaisent les muqueuses conviennent donc. Dans le cas d'une toux productive, on veut stimuler l'expectoration, on utilise donc des sirops qui fluidifient le mucus et facilitent son élimination.
Comprendre le type de toux est essentiel pour choisir le bon traitement. Les sirops faits maison peuvent soulager efficacement les symptômes et accélérer la guérison. Cependant, faites toujours attention à la durée et à la gravité de la toux et consultez un professionnel de la santé si nécessaire.
