La tricherie est une chose douloureuse qu'une personne peut vivre dans sa vie. Celui qui a été trompé change souvent sa perception du monde et des relations en général - il peut devenir moins confiant et il recherche souvent les causes de son malheur sur des bases improductives. Guérir un cœur brisé prend du temps, surtout s'il s'agit d'une trahison. Malheureusement, vous ne pouvez pas forcer le processus à s'accélérer, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à recommencer après avoir été victime d'une arnaque.
Si vous avez déjà été trompé dans votre vie, vous savez à quel point il est difficile de faire face à la montagne d'émotions négatives, d'anxiété, de faible estime de soi, de méfiance et de doute de soi. Parce que nous voulons vous aider, nous avons rassemblé des moyens de recommencer après avoir été victime d'une arnaque. Nous espérons qu'ils vous aideront au moins un peu !
Ce n'est pas de ta faute.
Chaque médaille a deux faces et c'est encore plus vrai dans les relations. Cependant, ce n'est jamais votre faute si quelqu'un vous a trompé. Vous ne pouvez pas contrôler les décisions et les actions des autres. Vous pouvez les influencer dans une certaine mesure, mais en fin de compte, la personne décide comment agir.
Comprenez ce qui s'est passé.
Que vous décidiez de rester avec votre partenaire qui a eu une liaison (ce qui est bien, mais c'est important pour vous de résoudre la crise) ou de partir, dans tous les cas, il est important d'essayer de comprendre la situation dans son ensemble qui a conduit à l'infidélité. Il existe de nombreux types de tricherie - émotionnelle, sexuelle ou une combinaison des deux, et il existe encore plus de contextes différents dans lesquels ils se produisent. Une fois que vous aurez compris la situation dans son ensemble, il vous sera plus facile de poursuivre votre vie.
Ne niez pas vos sentiments.
Un partenaire trompé est confronté à tout un tas d'émotions qui ne semblent tout simplement pas se terminer. La colère initiale est généralement suivie d'un fort sentiment de méfiance, qui se transforme en tristesse, qui se transforme parfois en apathie. Les émotions ressenties par un partenaire trompé sont fortes, variées et généralement assez durables. Ne niez pas vos sentiments, mais affrontez-les. Pleurer, crier, écrire un journal, faire de la boxe, parler... c'est le seul moyen de soigner tes blessures.
Essayez de pardonner.
La dernière étape est probablement la plus difficile et ne peut pas être forcée. Bien sûr, ce n'est même pas nécessaire et, dans de nombreux cas, il est impossible de pardonner la tromperie. Cependant, dans de nombreux cas, la tricherie est complexe et il s'agit souvent plus de répondre à des besoins que d'infliger de la douleur à votre partenaire de manière délibérée et inconsidérée. Le pardon peut vous apporter de nombreux effets bénéfiques sur votre bien-être psychologique, mais soyez patient avec vous-même, car le chemin pour y arriver est assez long.
