Récemment, vous pouvez rencontrer le terme "gaslighting" dans tous les coins des réseaux sociaux. Il est clair pour la plupart que le mot se réfère principalement aux relations entre partenaires et qu'il ne signifie rien de bon, mais beaucoup ne savent pas trop à quoi ressemble cette manipulation dans la pratique. C'est pourquoi nous avons préparé 5 signes pour que vous reconnaissiez immédiatement l'éclairage au gaz.
Expression éclairage au gaz est sur réseaux sociaux n'a commencé à apparaître que ces dernières années, mais cela ne signifie pas qu'il est une nouvelle forme de dommage. Au contraire, l'éclairage au gaz est présent dans la majorité relations toxiques, mais signifie mode de manipulation, dans lequel votre partenaire ou un ami, un collègue... avec son comportement cela sape votre perception de la réalité. Ce que cela signifie en pratique, c'est qu'il va vous essayer convaincre, qu'ils sont à toi des souvenirs inventés, que tu es fou, parce que vous en doutez, que votre raisonnement est complètement inutile…
Les victimes de gaslighting ignorent souvent la manipulation pendant longtemps Photo : Mart Production / PexelsVous pourriez avoir envie d'allumer du gaz tout de suite reconnu, mais les victimes rapportent que les manipulations ont commencé être au courant de seulement quand ils ont survécu dans une relation toxique longue durée. Par conséquent, il est très important que vous soyez sur les panneaux attentif et que si vous êtes victime d'éclairage au gaz, informez-en la personne le plus tôt possible tu t'éloignes. Ça suit 5 caractères, qui indiquent que vous êtes victime d'éclairage au gaz.
1. Vous commencez à douter de vous
Ce qui se passera dans toute relation, c'est que nous arriverons à un point où nous nous rendrons compte que nous l'avons fait erreur- c'est tout à fait normal et puis il est préférable d'être avec un partenaire parlons. Mais quand tu es sous pression, tu auras l'impression de faire des erreurs constant et a commencé doute, faites-vous quelque chose de bien du tout. Dans aucun des leurs décision tu ne seras plus convaincu et ainsi vous les démarrerez complètement laissez-le au partenaire.
Ensuite, il est impératif que vous fassiez un pas en arrière et pense à l'avenir de la relation, mais en même temps mettez votre énergie à améliorer la vôtre confiance en soi.
2. Vous remarquez que votre partenaire sape vos sentiments
Vous devez savoir qu'ils sont émotions quelque chose de plus naturel et en aucun cas une chose dont nous devrions courir est-ce même ? avoir honte. Au lieu de cela, vous devriez en parler avec votre partenaire parler et les uns aux autres écouter.
Si vous remarquez que votre partenaire essaie d'obtenir vos sentiments saper et agit comme s'ils étaient totalement sans importance et sans fondement, c'est un signe manipulations. Ils seront dans une relation saine malgré les éventuels désaccords de l'autre considéré et essayé les uns avec les autres comprendre.
Dans une relation saine, ils essaieront de se comprendre Photo : Carly Rae Hobbins / Unsplash3. Le partenaire ne s'excuse jamais
L'un à l'autre excusons-nous, n'est pas seulement un signe, mais absolument nécessaire la base d'une relation saine. Si votre partenaire blesser et ne veut pas s'en excuser ou hors de ta douleur il plaisante, c'est un signe qu'il essaie d'utiliser l'éclairage au gaz contre vous.
C'est alors qu'il est important de fixe toi-même et tu lui fais savoir que c'est ça tu n'es pas prêt porter.
4. Chaque malentendu se termine par votre faute
Vous arrive-t-il d'avertir votre partenaire que son comportement vous dérange offensé, et il détourne la conversation pour qu'à la fin c'est toi qui excuse-moi et tu admets ta culpabilité? Cela indique l'utilisation de l'éclairage au gaz, qui dans une attitude saine de sa place ne doit pas avoir.
Avec un partenaire parler et lui faire savoir qu'en n'exprimant aucunement sa douleur tu n'attaques pas, mais vous essayez simplement de lui montrer, quelles actions ne vous affectent pas bien. Si pas assez mature, pour accepter cela, alors nous ne recommandons pas que dans une telle relation tu restes.
De forts sentiments de culpabilité sont souvent un signe d'éclairage au gaz Photo : Engin Akyurt / Pexels5. Vous vous sentez constamment nerveux et anxieux
Votre partenaire doit représenter quelqu'un avec qui vous pouvez vous identifier tu fais confiance, parce que tu sais que tu ne seras pas là condamné. Si vous êtes constant nerveux et vous êtes vers votre partenaire craindre s'approcher et à lui problèmes actuels, auquel vous faites face, ce n'est en aucun cas un bon signe.
Ensuite, réfléchissez bien à l'origine de ces sentiments sortir et aussi si vous voulez vraiment passer le reste de votre vie avec une personne qui améliore la vôtre anxiété.
