Les crêpes sont considérées comme l'une des idées les plus délicieuses pour le petit-déjeuner, la collation ou le dessert au déjeuner et au dîner. Vous pouvez les déguster de différentes manières, et nous avons préparé pour vous une recette de crêpes à la banane, qui sont plus délicieuses en combinaison avec de la tartinade à l'érable et aux cacahuètes.
Qui ne l'aime pas délicieuses crêpes, qui en plus d'impressionner les nôtres Papilles gustatives, également rempli de énergie? Crêpes à la banane sont une excellente idée pour les deux petit-déjeuner ainsi que un régal avec le repas, et nous avons également préparé une recette pour vous tartinade à l'érable et aux arachides, ce qui améliorera encore plus leur goût.
Faire des pancakes à la banane, c'est rapide et simple, pour lequel vous n'avez besoin que peu d'ingrédients.
Pancakes aux bananes avec tartinade à l'érable et aux cacahuètes
Ingrédients
- Ingrédients pour les crêpes :
- 4 grosses bananes
- 1 tasse de farine, de préférence de blé entier
- lait
- un œuf
- huile de choix
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille Ingrédients pour la tartinade à l'érable et aux arachides :
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 3 cuillères à soupe de sirop d'érable
- sucre en poudre pour la décoration
Instructions
- Commencez par couper les bananes en deux dans le sens de la longueur, puis coupez-les en tranches (vous devriez obtenir environ 10 tranches de chaque banane).
- Mélanger l'œuf, le lait et la farine à crêpes dans un bol. Ajouter la cannelle et l'extrait de vanille.
- Ajouter les bananes et mélanger à nouveau.
- Graisser généreusement la poêle avec de l'huile et cuire chaque pancake à feu moyen environ 2 minutes de chaque côté. Placer sur une assiette.
- Dans un petit bol allant au micro-ondes, mélanger le beurre d'arachide et le sirop d'érable. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
- Chauffez le mélange au micro-ondes pendant environ 10 secondes, puis étalez le mélange sur les pancakes et décorez avec du sucre si vous le souhaitez. Bon appétit!
