Avez-vous déjà rêvé de pouvoir déguster un délicieux tiramisu le matin ? Tu peux. Nous avons la solution parfaite pour vous : le tiramisu aux flocons d'avoine
Le tiramisu à l'avoine est un choix idéal pour ceux qui veulent savourer quelque chose de sain et savoureux. petit-déjeuner sans trop d'effort. Cette recette vous permet de préparer le petit déjeuner à l'avance et le matin, vous appréciez simplement son goût divin.
Non seulement il est sain et nutritif, mais il vous emmènera également dans le monde des délices gourmands tôt le matin. Alors essayez cette recette aujourd’hui et assurez-vous de bien commencer la journée avec le goût du tiramisu.
Tiramisu aux flocons d'avoine
Ingrédients
- 1/2 tasse de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1/2 cuillère de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
- 1 expresso
- 1/2 tasse de lait
- 1/2 cuillère à café de pâte de vanille Pansement:
- 1/4 tasse de yaourt
- 3/4 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1/4 cuillère à café de pâte de vanille
- poudre de cacao pour saupoudrer
Instructions
- Dans un bol moyen, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia et la poudre de cacao. Ajouter le sirop d'érable, l'espresso, le lait et la pâte de vanille. Mélangez bien tous les ingrédients pour combiner uniformément. Versez le mélange dans un verre ou un bol refermable et réfrigérez pendant au moins 4 heures ou mieux toute la nuit.
- Préparez la vinaigrette le lendemain matin. Dans un petit bol, fouetter ensemble le yogourt, le sirop d'érable et la pâte de vanille jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Sortez un pot de mélange d'avoine refroidi du réfrigérateur. Ajoutez dessus le mélange de yaourt préparé et saupoudrez délicatement de poudre de cacao.
