Les céréales sont le choix le plus populaire pour le petit-déjeuner pour beaucoup, car elles se distinguent par leur aspect pratique, leur valeur nutritive et leur polyvalence. Nous vous présentons une recette qui peut devenir votre repas préféré de la journée.
Le granola nutritif est facile à préparer à la maison. Si vous en avez assez de votre menu de petit-déjeuner standard, nous avons le repas parfait pour vous que vous pouvez préparer à l'avance.
Coupes granola / coupes céréales
Ingrédients
- 1 grosse banane
- 50 g de sirop d'agave
- 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
- 200 g de flocons d'avoine
- 1/2 cuillère à soupe de cannelle
- pincée de sel
- yaourt grec
- fruit frais
Instructions
- Mixez la banane dans un blender et mélangez-la avec les autres ingrédients dans un bol.
- Huiler un moule à muffins et presser le mélange en forme de tasse.
- Placer le moule au congélateur pendant une heure.
- Chauffez le four à 200 degrés. Cuire au four pendant 30 minutes jusqu'à coloration dorée, refroidir. Remplir les pots de yaourt grec et décorer avec les fruits de votre choix.
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