Décembre. Un mois de lumières scintillantes, d'odeurs de cannelle et de câlins sous des décorations scintillantes. Un moment magique pour la plupart. Pour ceux qui ont été laissés seuls, c’est une période où la solitude brûle encore plus profondément sous la peau. Lorsque celui que vous pensiez voir avec vous au Nouvel An vous quitte, tous ces paillettes de vacances ne deviennent que le reflet de votre douleur. Et maintenant ? Comment passer les vacances quand on est au sol alors que tout le monde vole haut ?
Admettez-vous que ça fait mal - et permettez-vous de le ressentir
Ne vous embêtez pas avec des phrases comme « gardez la tête haute » ou « le temps guérit toutes les blessures ». Pas maintenant. Vos larmes ont leur place et leur moment, et c'est maintenant. Est-ce que tu pleures ? Super. Chaque larme est un morceau de douleur qui jaillit de vous. Offrez-vous du chocolat, un film avec des intrigues d'amour sans fin ou une playlist qui vous épatera. Laissez-vous briser. Ce n'est pas une faiblesse, c'est une humanité.
Parce que tu sais quoi ? Votre douleur signifie que vous avez ressenti de l'amour. Et même si c'est fini maintenant, cela signifie que ton cœur est vivant. Plus vivant que ce décembre glacial qui vous entoure.
Ne vous isolez pas, même si vous en avez envie
Il est plus facile de fermer les rideaux et de dire au monde : « Je pars ». Mais pour le moment, vous avez besoin de contact. Invitez vos amis pour une soirée de discussion, de pizza et de plaintes libres à propos de la lignée masculine. Allez à un concert ou à un salon des fêtes, même si l’idée de la foule vous semble insupportable. Parce que vous savez ce qui est pire que le bruit d'étrangers heureux ? Le silence de ta solitude.
Permettez-vous de rire. Même si cela ressemble à un oxymore, c’est ce rire sincère qui, au mieux, vous sauve, et au pire, ouvre au moins temporairement une fenêtre sur un monde meilleur.
Des films de Noël sans romance de Noël ? Aucun problème!
Qui a dit que décembre devait être le mois des « couples heureux » ? Au lieu de « Love Actually », jouez « Home Alone » et rappelez-vous que la solitude a ses charmes. Une soirée de pop-corn, de chaussettes chaudes et un film où Kevin McCallister arrête les voleurs peut être votre petite revanche des vacances. Pas de kitsch romantique, juste vous et votre capacité à survivre.
Eh bien, vous êtes en fait plus fort que n'importe quelle intrigue de film, n'est-ce pas ?
Écrivez les vœux du Nouvel An - pour vous-même
Quand quelqu’un vous quitte, le pire c’est que vous avez l’impression d’avoir perdu une partie de votre avenir. Mais bon, l’avenir vous appartient toujours. Notez vos objectifs pour l’année à venir – ceux qui ne sont que les vôtres. Il apprend une langue qu'« il » a toujours ignorée. Offrez-vous le voyage dont vous rêvez mais que vous avez toujours repoussé. Devenez une personne qui n'est pas brisée même en décembre.
Et tu sais quoi ? Vous n'êtes pas obligé d'être "ok" d'ici la fin de l'année
Ne vous embêtez pas avec vos mains. Vous n'êtes pas obligé de commencer la nouvelle année parfaitement et complètement « bonjour ». Tout ce qui compte, c'est que vous commenciez. Pas à pas, semaine après semaine. Si vous devez pleurer le soir du Nouvel An, qu'il en soit ainsi. Les larmes ne gâcheront pas votre nouvelle année, à condition qu'elles ne soient pas votre seul compagnon.
N'oubliez pas : même si le monde semble tourner sans vous maintenant, il s'arrêtera bientôt pour vous aussi. Et lorsque vous tournerez à nouveau avec lui, vous saurez que vous avez survécu à la frénésie des fêtes comme un vrai gagnant.
