Trop souvent, les gens considèrent le stress comme un signe d'honneur et d'humilité, lorsque nous nous « vantons » du peu de sommeil que nous avons eu la nuit dernière, du week-end chargé et chargé que nous avons eu et du fait que nous ne pouvons pas encore nous permettre de prendre des vacances. . Ce mode de vie semble avoir atteint des proportions épidémiques. Certains experts estiment que notre relation étroite avec le stress est en partie de notre faute. En effet, beaucoup d’entre nous sont accros au stress. Faites-vous partie de ces personnes engourdies par le stress ?
On dit que les toxicomanes au stress recherchent autant d’occasions que possible de ne pas respecter les délais ou de s’enthousiasmer pour leurs engagements professionnels à venir, comme s’il s’agissait de cigarettes, de café, d’alcool ou de drogues. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de mettre fin à cette relation malsaine. Comme pour toutes les dépendances, la première étape consiste pour le toxicomane à l’admettre.
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"Frappé" par le stress
Le stress est un processus biologique qui a évolué pour nous aider. Les hormones quand elles le sont adrénaline et cortisol, sont sécrétées lorsque nous nous trouvons dans des situations dangereuses. Mais les choses commencent à se compliquer lorsque les deux hormones sont présentes dans notre corps depuis longtemps. Le stress chronique garantit que l’adrénaline et le cortisol continuent de circuler dans le corps. Non seulement que il détruit nos cheveux, notre peau, notre cœur et notre système digestif, mais cela nous rend également accro - et nous le voulons ainsi.
Afin de remplir toutes les obligations et ainsi éviter l'ennui au travail, nous nous retrouvons dans une phase de désir d'accélérations supplémentaires créées par l'adrénaline, endommageant ainsi encore plus notre système.
Aussi entreprise encourage de telles dépendances. Nous avons tous des amis qui sont tout le temps « occupés » ou même « fous occupés ». C'est dans nos têtes « occupé » équivalent à « importance », et en plus, les appareils intelligents garantissent que nous sommes toujours au courant de tout ce qui se passe, que nous soyons au dîner ou en vacances.
Bien sûr, il ne faut pas oublier argent. Notre propre valeur se mesure en euros et dans la société dans laquelle nous sommes considérés vaut autant que pèse notre portefeuille, nous, les humains, faisons de plus en plus d’efforts sur nous-mêmes.
Mais au cœur de cette addiction, il y a aussi un problème résistance au travail sur soi, à des niveaux plus profonds et plus personnels. Si nous nous occupons d'autant de travail que possible, nous n'avons pas besoin de penser à des problèmes ou à des problèmes plus importants et personnels. Et c’est un bon indicateur de ce que nous, les humains, sommes capables d’éviter.
