Il vous est sûrement déjà arrivé d'être déçu et de décider de rompre avec votre partenaire. Votre corps a-t-il réagi de cette façon aussi ?
Les ruptures sont difficiles pour de nombreuses raisons. Les sentiments ne sont pas agréables et souvent nous sommes hantés par les doutes et de vrais cauchemars. Tout cela se sait aussi sur le plan physique. Stress de rupture cela affecte également fortement notre bien-être physique.
C'est ainsi que notre corps réagit à une rupture...
Problèmes de sommeil
Une rupture peut nous entraîner une augmentation de l’anxiété et des problèmes de sommeil. Ces problèmes apparaîtraient principalement chez les personnes autrement plus nerveuses et chez celles qui ont beaucoup investi dans leur relation. Les problèmes de sommeil se manifestent par un sommeil excessif, de l'insomnie ou un nombre accru de cauchemars.
Douleur thoracique
Après une rupture, de nombreuses personnes ressentent également des douleurs physiques à la poitrine, d'où vient le dicton selon lequel « notre cœur nous fait mal ». Et il n’y a pas d’autre remède au monde à cela qu’une abondance de temps et de patience.
Problèmes de peau
On dit que les problèmes de peau apparaissent pour deux raisons : après une rupture, une personne consacre généralement (pas nécessairement) moins de temps à son hygiène personnelle pendant un certain temps, et les hormones de stress ont un effet négatif sur l'état de la peau. Cela se traduit principalement par une augmentation de l’acné et d’autres irrégularités.
Douleur dans les muscles
Le stress peut provoquer la contraction des muscles d’une zone spécifique, provoquant des douleurs dans différentes parties du corps. Vous pouvez éviter cela en pratiquant de nombreux sports, qui auront également un effet bénéfique sur votre bien-être psychologique.
Perte ou augmentation de l'appétit
Toutes les ruptures sont différentes et chacun y réagit différemment. Mais chacun contient certainement une mesure de stress désagréable. Le stress entraîne une perte d’appétit pour certains et une augmentation de l’appétit pour d’autres. Après une rupture, la silhouette d'un individu change généralement : certaines personnes perdent du poids, tandis que d'autres en prennent.
