Votre enfance a-t-elle été remplie de vives critiques et d’explosions de colère de la part de vos parents ? Même si ces expériences peuvent sembler derrière vous, elles peuvent vous suivre jusqu’à l’âge adulte. Se faire crier dessus quand on était enfant laisse souvent des cicatrices qui affectent votre estime de soi, vos relations et votre santé mentale.
Les enfants qui sont j'ai eu l'expérience de crier, ils portent souvent avec eux des blessures invisibles qui les amènent à avoir des problèmes de confiance en eux, à ressentir de l'anxiété ou à éviter les conflits. Comment cela se manifeste-t-il dans la vie de tous les jours et que pouvez-vous faire ?
Problèmes d'estime de soi
Crier signifie à l'enfant qu'il n'est pas assez bien ou qu'il fait tout de travers. À l’âge adulte, cela peut conduire à un doute chronique de soi, à des sentiments d’infériorité et à la peur du rejet. Chaque erreur devient la preuve d’un échec personnel, qui conduit à une autocritique excessive.
Anxiété chronique
Les enfants qui ont été criés développent souvent un sentiment de menace constante. À l’âge adulte, cela se manifeste par une anxiété constante déclenchée par des conflits, des critiques ou même des situations ordinaires de la vie. Ils vivent dans la peur d’une « nouvelle épidémie », qui les conduit à l’épuisement.
Perfectionnisme
La peur de l’échec inculquée dès l’enfance peut conduire à un perfectionnisme implacable. Les adultes s’efforcent d’atteindre des normes impossibles pour éviter les critiques. Le perfectionnisme n'est pas un signe d'excellence, mais de tension interne constante qui conduit au burn-out.
Problèmes dans les relations
Les cris fréquents des parents affectent la capacité à nouer des relations saines. Certains adultes ont peur de la confrontation et des conflits, alors ils se retirent ou se soumettent. D’autres, cependant, intériorisent un schéma de colère et réagissent de manière agressive, rendant ainsi les relations avec leurs partenaires, amis et collègues difficiles.
Instabilité émotionnelle
Les enfants qui ont été criés ont du mal à gérer leurs émotions. À l’âge adulte, cela se traduit par des explosions émotionnelles exagérées, qu’il s’agisse de colère, de pleurs ou même d’engourdissement émotionnel. La peur d’exprimer ses sentiments conduit à la confusion intérieure et à la solitude.
Conclusion:
Crier dans l’enfance n’est pas seulement un souvenir éphémère : cela façonne votre monde intérieur. Si vous reconnaissez ces conséquences en vous-même, il est important de savoir que le changement est non seulement possible, mais nécessaire. L’aide thérapeutique, l’auto-compassion et le travail sur la stabilité émotionnelle sont des étapes clés pour guérir ces blessures invisibles.
