Je li moguće oprostiti prevaru i prihvatiti je kao točku koja vam je omogućila rast i razvoj veze? Svatko se nosi s tim na svoj način. Evo nekoliko korisnih savjeta!
Otkrivanje partnerove nevjere jedno je od najbolnijih iskustava u životu. Zbog količine i intenziteta boli koju ljudi osjećaju, mnogi ljudi misle da se nikada neće oporaviti od nevjere.
U stvarnosti se svaka osoba može oporaviti od nevjere. Kako bi ovaj proces bio što kvalitetniji, brži i lakši, psihologinja Ana Kandare Šoljaga dala je 10 korisnih savjeta.
1. Odmah nakon što otkrijete nevjeru, podsjetite se na činjenicu da smo ljudi jači nego što mislimo, da jesmo.
Kako bismo preživjeli prijevaru, moramo biti fizički i psihički vrlo otporni. Nismo rođeni da budemo žrtve, jer kao takvi ne bismo preživjeli. Preživljavanje je kod ljudi na razini instinktivnog mehanizma, dok je mentalitet žrtve naučen.
2. Brak može preživjeti nevjeru, ali samo ako oba partnera to žele i tome teže.
3. Ne osvećujte se nevjernom partneru, jer time samo trošite energiju i skrećete pozornost s onoga što je važno. Ono što vam tada treba je osjećaj kontrole nad vlastitim životom, a ne osveta.
4. Ne ponašaj se snažno i nemojte se zakopati u posao, kućanske poslove i rutinu. Možete se pretvarati da vas nevjera ne boli jer ljudi oko vas od vas očekuju bol.
Nevjera je veliki, bolan životni događaj i važno je s njim se dobro nositi. Otpustiti znači shvatiti da ste povrijeđeni i da to utječe na vas, te da ćete morati učiniti nešto u vezi s tim. Vrijeme ne liječi, to je ono što činite da budete bolji.
5. Niste odgovorni za partnerovu nevjeru, čak i ako niste bili dobar partner.
Problemi u braku i vaše pogreške ne rješavaju se nevjerom. Iako niste odgovorni za nevjeru, odgovorni ste za stanje vlastitog uma. Ne možete birati hoće li vam se dogoditi loše ili dobre stvari, ali možete birati kako ćete na njih reagirati.
Kada razlikujete između onoga što možete promijeniti i onoga što ne možete, između onoga za što ste odgovorni i onoga za što niste, između onoga što možete kontrolirati i onoga što ne možete kontrolirati - više nećete biti prepušteni na milost i nemilost akcijama nevjernog partnera.
Ne možete promijeniti prošlost. Nevjernog partnera ne možete kontrolirati. Ali možete imati moć nad onim što dolazi. Možete kontrolirati stanje svog uma.
6. Prođite kroz to polako iz dana u dan. Živite za danas, budite prisutni u svakom danu. Pobrinite se za sebe spavanjem, jelom,... Ako ne uspijete potražite stručnu pomoć.
7. Odgodite važne životne odluke. Budući da ste izgubili ravnotežu i uzrujani, vjerojatnost donošenja pogrešnih odluka znatno se povećava.
8. Nemojte skrivati svoju tmurnu tamnu stranu. Ponekad, poput strvinara, lebdite nad vlastitim bolnim stanjima. Što se više baviš njima, što ih više hraniš, a što ih više hraniš, to su jači i brojniji. U ovom razdoblju ono što biste trebali činiti jednako je važno kao i ono što ne biste trebali činiti.
9. Iako ćete se osjećati bolje, ne pričaj svima nemile događaje, koji vas je spreman saslušati.
Pažljivo birajte sugovornike, jer kad ste tako teško ranjeni, savjeti drugih mogu biti posebno pogubni. Bolje je razgovarati s profesionalcem koji je neutralan i ima relevantno znanje.
Nikada ne govorite svojoj djeci o nevjeri, pogotovo ako ste uznemireni. Nevjera može slomiti dječje srce i vjeru u ljubav. Još veću štetu može učiniti strah koji djeca osjećaju kad vide roditelja koji je izgubio kontrolu nad svojim emocijama i svojim ponašanjem.
10. I na kraju, zapamtite da ovo nije točka u vašoj priči, već samo zarez. Vaša priča se još uvijek piše.
