Da biste voljeli drugoga, prvo morate voljeti sebe. Iako bi ta ljubav trebala biti prirodna poput disanja, mnogi ljudi teško prihvaćaju sebe, svoje nedostatke, kao i svoja postignuća. Jesi li sretan?
Koja je vaša definicija sreće? Možete se ujutro pogledati u ogledalo i reći sebi: „Sretna sam! " ? Ako je odgovor potvrdan, onda ste već pronašli najveću ljubav svog života – sebe!
Zapisali smo 10 znakova koji pokazuju da ste uspjeli dovršiti i savladati ovaj težak zadatak i naučiti voljeti sebe.
1. Čuvajte se
Bilo da se radi o fizičkim ili emocionalnim potrebama, ljudi koji se vole ispunjavaju ih u potpunosti. Uravnoteženo se hrane zbog svog zdravlja, a ne zbog brojki na vagi. Redovito se bave tjelesnom aktivnošću, vježbanje oslobađa endorfine - hormon sreće i žele biti sretne. Znaju koliko su važni preventivni odlasci liječniku, ali i da ponekad moraju posegnuti za čokoladom ili kupiti nove cipele kako bi nahranili dušu.
2. Okružite se pozitivnim ljudima
Uklonili ste otrovne ljude iz svog života i okružili se samo onim ljudima kojima je stalo do vas. Onima koji te podržavaju i žele ti uspjeh u životu. Zanimaju vas samo oni odnosi iz kojih možete naučiti vrijedne lekcije i koji idu u pozitivnom smjeru.
Uživaj. Život je lijep! Fotografija: Roberto Nickson/Unsplash3. Ne uspoređujte se s drugima
Uspoređivanje sebe s drugima više nije dio vaše dnevne rutine. Ljudi koji vole sebe mogu uživati u tuđem uspjehu, ali i shvatiti da to nema nikakve veze s njima. Svatko od nas je na vlastitom putu otkrivanja i važno je usredotočiti se na svoje ciljeve i ne gubiti vrijeme uspoređujući se s drugima.
4. Jasno iznesite svoje želje i ciljeve
Jasno izražavanje svojih želja i ciljeva važan je dio procesa samoprihvaćanja. Ljudi koji vole sebe ne srame se svojih želja, niti stvari koje ne žele u životu. Njihovo mišljenje je važno i nije ih briga što drugi misle o njima.
5. Živite svoje snove
Ne samo da se nećete bojati izraziti ono što želite u životu, već ćete punom parom ostvarivati svoje ciljeve. Motivirani ste jer su vam ti ciljevi važni i jer vas čine sretnim. Vjerujete u sebe da možete ostvariti sve svoje snove.
6. Zamijenili ste negativne misli pozitivnim afirmacijama
Kad ste bili mladi, možda ste se pogledali u ogledalo i u svom odrazu vidjeli samo stvari koje ste označili kao mane - od pjegica na nosu, preko "krive" boje očiju do pretankih usana. Danas više ne "čujete" te negativne glasove i zamijenili ste ih pozitivnim izjavama.
7. Ne boj se samoće
Osjećate se ugodno u svom društvu. Ne trebaju vam drugi da biste se osjećali ispunjeno. Osim toga, ponekad vam je potrebna samoća da "napunite" baterije. Umjesto da se zbog toga osjećate krivima, prihvatili ste svoje potrebe i uživate u malim solo ritualima.
8. Zahvalni ste na svemu što imate
Zahvalnost je važan dio života ljudi koji vole sebe. Znaju da im nitko ništa nije dužan. Zahvalni su na onome što imaju. Zahvalni su na malim stvarima - novom danu, krovu nad glavom, hrani u hladnjaku, prijateljima, obitelji...
9. Niste ljubomorni na druge
Nemojte biti ljubomorni na druge i njihov uspjeh. Osim toga, rado dijelite sreću drugih. Uspjeh drugih ne ugrožava vaš položaj u društvu.
10. Otvoreni ste za nova iskustva
Ljudi koji se vole otvoreni su za nova iskustva, upoznavanje novih ljudi i svladavanje novih vještina. Šire pozitivne emocije jer ih takvo ponašanje veseli, ali i jer vjeruju da će im se pozitivno vratiti.
