Jeste li sretni u svom poslu? Logično je da mrzimo svoj posao, čudno je da ga volimo. Ovo je samo jedan od klišeja na radnom mjestu. Ali sreća je ključ uspjeha, jer su sretni ljudi motiviraniji, motiviraniji i bolje rade. Sreća je najjači pokretač kako pojedinca tako i tima. Ali radni zadaci i okolina nisu uvijek optimalni. Pogledajte 12 stvari koje možete učiniti kako biste bili sretniji i zadovoljniji na poslu.
Mrziš li svoj posao? Da, jer me za to plaćaju. Jesi li imao isti odgovor na jeziku? Radni zadaci, okolina i nadređeni nam ponekad uzrokuju mnogo briga. Zato smo često pod stresom i umorni. Provjerite što možete učiniti da biste bili sretniji i zadovoljniji na poslu.
ČITAJ VIŠE: Smijeh je zarazan! Reakcije ljudi na salve smijeha su neprocjenjive!
12 stvari koje možete učiniti da biste bili sretniji na poslu:
Smijte se više.
Dokazano je da smijeh poboljšava naše raspoloženje, potiče kreativnost i daje nam energiju. Djelovat ćete kao pozitivna osoba, što će potaknuti druge da zrače više pozitivnosti, čime se poboljšava radno okruženje.
Nestani na neko vrijeme
"Letite ispod radara" 15 do 20 minuta. Tijekom tog vremena nemojte komunicirati, što znači bez pametnih telefona ili tableta, bez surfanja webom i bez razgovora s kolegama.
Idi u šetnju
Udahnite malo svježeg zraka. Kisik je hrana za mozak. Što ste aktivniji, to će vaš mozak primiti više kisika.
Sjenice
Baš kao što crtate tijekom telefonskog poziva, napravite pauzu kako biste na ovaj način izrazili svoju kreativnost. Ne morate crtati ništa konkretno. Pustite mašti na volju i otvorit će se novi kreativni kanali.
Popis postignuća
Napravite popis stvari koje ste već postigli u svojoj karijeri. Držite popis pri ruci. Kad ga pogledate, odmah ćete se osjećati bolje i samopouzdanije.
Razgovarajte sa strancem u uredu
Ako ste u većoj tvrtki, ovo neće biti teško, ali ako ste u manjoj, vjerojatno postoji netko s kim najmanje razgovarate. Priđite im i razgovarajte s njima o bilo čemu. Zbog toga ćete se osjećati kao jača karika u lancu.
Pospremi svoj radni stol.
Osim ako niste čistili svoj stol pet godina, ovaj zadatak ne bi trebao trajati dulje od 15 minuta. Pomoći će vam da na trenutak zaboravite na stres i dati vam veći osjećaj kontrole nad situacijom, jer će vam radno okruženje biti uredno.
Postavite si ciljeve.
Napravite popis kratkoročnih i dugoročnih ciljeva. To će vam pomoći da ostanete usredotočeni na svoje radne zadatke i motivirati vas kada se suočite s doista teškim zadatkom.
Otkrijte zašto odugovlačite.
Vjerojatno postoji nešto što stalno odgađate. Rješenje je prisiliti se da to učinite, što znamo da nije uvijek lako. Stoga saznajte zašto odugovlačite. Bojite li se? Dosadi li vam zadatak? Dolazak do dna razloga pomoći će vam da započnete.
Ako te nešto brine, reci to.
Bez obzira gdje radite ili koliko ste zadovoljni svojim poslom, uvijek ćete imati neke brige. Da biste se osjećali bolje, izrazite svoju/e brigu/e nekome tko može nešto učiniti po tom pitanju.
Učinite nešto učinkovitije nego jučer.
Ovo će zahtijevati dodatni trud i promišljenost, ali će dugoročno poboljšati vašu produktivnost. To može biti nešto veliko poput ulaganja truda u istraživanje ili nešto jednostavno poput provjere e-pošte. Ispitajte problem iz svih kutova i otkrijte način da to učinite učinkovitije.
Ponudi pomoć
Pomoć možete ponuditi na mnogo načina. Bilo da nekome pomažete s nekim zadatkom ili samo pridržavate vrata, uljepšat ćete im (i sebi) dan, djelovati kao timski igrač, saznati više o radnom opterećenju i navikama svojih kolega te razviti autentičniji odnos s njima.
