Yerba mate, matcha i rooibos čajevi su koji, prema nekim istraživanjima, oponašaju djelovanje Ozempica - bez recepta, injekcije ili liječnika s mrkim pogledom. Za slavne se kaže da ih pijuckaju u tajnosti. Otkrivamo sve, bez filtriranih Insta priča. Dakle, ovo su čajevi koje zvijezde piju umjesto Ozempica.
U svijetu u kojem je valuta "slim line" pouzdanija od švicarski franak, nije iznenađenje da se slavne osobe kunu u alternativne metode za održavanje sjajne kože, ravnog trbuha i unutarnjeg mira. Ozempic? Naravno. Ali kada žele izbjeći iglu (ili paparazze s dugim lećama), posežu za nečim više... zelenim. I to doslovno. Ovo su čajevi koje zvijezde piju umjesto Ozempica.
Prema nekim izvješćima, yerba mate, matcha i rooibos novi čaj Tri mušketira za koji kažu da pomaže pri mršavljenju i metabolizmu – a uz bazen možete i elegantno podignuti šalicu. Istraživanja su još uvijek u tijeku, mišljenja su podijeljena, ali kome trebaju čvrsti dokazi kada vam Gwyneth kaže da nešto djeluje, zar ne?
Yerba mate: južnoamerička energetska bomba u šalici
Da yerba mate ima profil na Tinderu, pisalo bi: “Pun energije, voli putovanja, ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i redovit je gost u zagrljaju Jasona Momoe.”
Potječe iz Južne Amerike, a sadrži kofein i druge stimulirajuće spojeve koji će vas natjerati da zaboravite na popodnevni san. Istraživanja sugeriraju da yerba mate suzbija glad, potiče sagorijevanje masti i čak usporava pražnjenje želuca. Drugim riječima – doručak postaje brunch, bez dodatnih kalorija.
Slavne osobe poput Jasona Momoe i Gwyneth Paltrow navodno pijuckaju ovo piće dok meditiraju i vježbaju jogu... ili dok snimaju Marvelove filmove. Ne znamo točan raspored, ali kruže priče.
Matcha: Japanski zeleni prah koji vrijedi posipati po svom životu
Matcha je zvijezda Instagrama i redovit gost u hladnjacima u LA-u. Riječ je o mljevenim listovima zelenog čaja, punim antioksidansa – posebno EGCG-a, tvari koja redovito sagorijeva masnoću kod miševa u laboratorijima (i mi smo optimistični glede prijenosa rezultata na ljude, naravno).
Studije pokazuju da matcha povećava energiju, potiče oksidaciju masti i sprječava nakupljanje onih tvrdoglavih naslaga oko struka. Poznati ga piju ujutro, navečer, s kokosovim mlijekom ili u obliku lattea, koji košta više od prosječne slovenske grickalice.
Za Madonnu kažu da je jedna od vjernih obožavateljica, što nas i ne čudi. Ako ste kraljica popa, zašto ne biste bili i kraljica metabolizma?
Rooibos: crveni čaj bez kofeina sa zvjezdanim šarmom
Za sve koji postanu previše "kreativni" kada pišu e-mailove nakon kave, rooibos je odlična alternativa. Bez kofeina, ali bogat antioksidansima i protuupalnim spojevima.
Istraživanja ga povezuju sa smanjenjem upale, pa čak i smanjenjem rizika od pretilosti povezane s upalnim stanjima. Osim toga, gotovo je bez kalorija, što znači da možemo popiti još jednu šalicu bez osjećaja krivnje – ili brojanja kalorija u glavi.
Iako nije tako "zvjezdani" kao matcha, za rooibos se kaže da je tihi pratilac mnogih slavnih osoba koje brinu o svojoj koži i unutarnjoj ravnoteži. Taj "sjaj kože" koji opisuju u intervjuima? Možda je rooibos. Ili skupi kozmetički tretman. Tko zna.
Stol za znatiželjne i vizualne čitatelje
| Čaj | Podrijetlo | Efekti | Poznati |
|---|---|---|---|
| Yerba Mate | Južna Amerika | Povećava energiju, smanjuje apetit | Jason Momoa, Gwyneth Paltrow |
| Matcha | Japan | Potiče oksidaciju masti, bogat je izvor antioksidansa | Madonna (i svi koji su ikada jeli spirulinu) |
| Rooibos | Južna Afrika | Protuupalno djelovanje, bez kofeina, niskokalorično | Manje poznato, ali svakako u kuhinjama slavnih |
Ali ozbiljno – oprez nije suvišan
Prije nego što nestrpljivo naručite sva tri čaja iz Amazonove ekspresne dostave, upozorimo vas: to nisu lijekovi, ali funkcionalna pića s potencijalnim prednostima. Učinci na mršavljenje i metabolizam još uvijek su predmet istraživanja – neke su studije provedene na životinjama, druge imaju male uzorke, a treće nas podsjećaju da ne postoji čarobni napitak. Pa, osim ako niste u bajci.
Osim toga, postoje i rizici. Yerba mate u prevelikim količinama može povećati rizik od nekih vrsta raka (ako ga pijete prevruće i u hektolitrima – ozbiljno, nemojte to raditi), rooibos kod osjetljivih osoba može utjecati na jetru, a matcha vas – ako niste navikli na kofein – može poslati na mini astralnu projekciju.
Najbolji? Posavjetujte se s liječnikom ili nutricionistom prije nego što se upustite u svoju čajnu avanturu.
Zaključak: Popijte šalicu, ali ne očekujte čudo
Yerba mate, matcha i rooibos čajevi su zanimljivog djelovanja i šarma koji privlače i slavne osobe s A liste. Možda neće djelovati tako dobro kao Ozempic, ali u kombinaciji s uravnoteženom prehranom, tjelovježbom i zdravim snom mogu podržati vaš put do vitalnosti. Ili vam barem uljepšaju pauzu između sastanaka.
I hej – ako ih mogu piti slavne osobe, možemo i mi. Samo da ne slomimo prste dok fotkamo svoju šalicu za Instagram.
