Starenje je neizbježan dio života, ali svi želimo da se taj proces odvija što nježnije i gracioznije. Određene navike koje radimo noću zapravo mogu ubrzati proces starenja. Pogledajmo pet takvih navika i kako ih možemo izbjeći. Ovo su stvari koje ubrzavaju starenje dok spavate!
Starenje to je neizbježan dio životnog procesa koji svi doživljavamo. Ipak, svi želimo da se ovaj proces odvija što nježnije i elegantnije. Zbog toga se mnogi od nas usredotočuju na njegu kože, kvalitetan san i korištenje vrhunskih proizvoda za njegu kože. Međutim, moguće je da neke navike koje radimo noću zapravo ubrzavaju proces starenja, a da toga nismo ni svjesni.
U ovom ćemo članku otkriti pet takvih navika, koje možda radite dok spavate, a koje mogu ubrzati proces starenja. Osim toga, ponudit ćemo savjete kako ih možete izbjeći i tako zadržati mladolik izgled kože.
Ovo su stvari koje ubrzavaju starenje dok spavate!
Spavanje s licem na jastuku
Spavanje na boku ili na trbuhu može uzrokovati bore i podočnjake. To je zbog pritiska koji lice doživljava kada se pritisne uz jastuk. Osim toga, takav položaj spavanja može dovesti do opuštanja kože lica i gubitka kolagena, što ubrzava proces starenja kože. Rješenje? Pokušajte spavati na leđima.
Ne pranje lica prije spavanja
Uklanjanje šminke prije spavanja može se činiti kao samo još jedan zadatak na kraju dugog dana, ali to je korak koji se ne smije preskočiti. Šminka i druge nečistoće koje se nakupljaju tijekom dana mogu začepiti pore i uzrokovati izbijanje akni. Zato je važno uvijek oprati lice prije spavanja. Ubrzavaju starenje dok spavaju!
Pretjerana uporaba proizvoda za njegu kože
Možda mislite da više proizvoda za njegu kože znači bolje rezultate, ali to nije nužno točno. Pretjerana uporaba proizvoda ili uporaba proizvoda koji nisu prikladni za vaš tip kože može uzrokovati više štete nego koristi. Zato je važno pridržavati se jednostavne rutine i koristiti proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože.
Nedovoljna hidratacija
Voda je vitalna za zdravlje kože. Kada smo dehidrirani, koža gubi svoj prirodni sjaj, što može dovesti do suhe kože i bora. Zato je važno piti dovoljno vode svaki dan.
Spavanje u neprikladnoj posteljini
Možda se čini da vrsta posteljine koju koristite nema previše utjecaja na vašu kožu, ali to nije nužno točno. Određene tkanine, poput grubog pamuka, mogu uzrokovati trenje na koži, što može uzrokovati bore. Osim toga, neke tkanine ne propuštaju zrak, zbog čega se noću možete znojiti, što može isušiti vašu kožu. Stoga je važno odabrati posteljinu koja je nježna prema koži i dobro propušta zrak, poput svile ili satena.
Mnoge navike koje možda prakticiramo nesvjesno igraju važnu ulogu u procesu starenja. Spavanje s licem na jastuku, neumivanje lica prije spavanja, prekomjerna upotreba proizvoda za njegu kože, nedovoljna hidratacija i spavanje u pogrešnoj posteljini samo su neki od njih. Ove navike mogu ubrzati proces starenja i utjecati na zdravlje naše kože.
Biti svjestan ovih navika i mijenjati ih ključno je za održavanje zdrave i mladolike kože. Uz malo truda i dosljednosti, svi možemo pridonijeti boljem zdravlju kože i usporiti proces starenja. Stoga nemojte podcijeniti moć dobrog sna i pravilne njege kože – vaša će vam koža biti zahvalna!
