fbpx

5 međuobroka za sve koji izbjegavaju ugljikohidrate

Oni od vas koji izbjegavaju ugljikohidrate morali su se odreći mnogih poslastica. Ali vjerujte, niste lošiji - možete razmaziti i svoje nepce pripremajući ovih 5 božanstvenih zalogaja koje bi bez zadrške pojeli i svejedi.

Bez obzira izbjegavali OH ili ne, savjetujemo vam da ih pripremite 5 međuobroka, koji će vam biti uzeo malo vremena i nevjerojatni su ukusno.

Kuglice od maslaca od kikirikija

Sastojci

  • 1 šalica kikirikija
  • 1 šalica maslaca od kikirikija
  • 1 šalica zaslađivača u prahu
  • 200 g čokolade

Priprema

Samljeti kikiriki u blenderu pa dodati maslac od kikirikija i zaslađivač. Kada se formira kompaktna masa, od nje oblikovati 18 loptica. Stavite ih na lim za pečenje i prebacite u hladnjak.

Dok se kuglice hlade, otopite čokoladu. Ohlađene kuglice umočite u čokoladu i vratite u hladnjak. Poslužite ohlađeno.

Čips od parmezana

Sastojci

  • 1 šalica parmezana
  • 1 žlica bosiljka (sušenog)

Priprema

Zagrijte pećnicu na 180 Celzijevih stupnjeva. Na pleh staviti papir za pečenje. Zagrabite parmezan sa žlicom i napravite mali brežuljak od sira, a zatim pospite bosiljak preko toga. Ponovite postupak. Pecite čips 5 minuta dok ne porumeni.

Kuglice od sira

Sastojci

  • 115 g krem sira
  • ¼ šalice maslaca od kikirikija
  • 2 žlice zaslađivača
  • ½ šalice čokolade

Priprema

Nakon što krem sir i maslac od kikirikija omekšaju na sobnoj temperaturi, pomiješajte ih zajedno sa zaslađivačem. Sastojke dobro izmiješajte da dobijete masu od koje ćete kasnije praviti kuglice. Čokoladu narežite na kockice, pa ih posipajte po kuglicama ili uvaljajte kuglice u čokoladu. Stavite ih u hladnjak na dva sata i poslužite.

Prhko tijesto sa sirom

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Ako isprobavate dijetu #Keto ili #lowcarb, vjerojatno vam nedostaju Everything Bagels kao i meni…. ali ovaj recept koji sam upravo objavila će to izliječiti!! Ovi pečeni peciva sastoje se od samo četiri sastojka (sira, jaja, začina) – i imaju manje od jednog ugljikohidrata. Lagani su i pahuljasti poput kruha – ali bogati i ukusni i puno zasitniji! Nabavite recept na: https://sweetcsdesigns.com/easy-keto-everything-bagels-recipe/ ili idite na moj profil za klikabilnu vezu na moju stranicu i pretražite "Keto Everything Bagel". #imsomartha #foodwinewomen #foodandwine #Delishious #TheFeedFeed #FoodLife #FoodAddict #foodblogfeed #foodanddrink #foodfeed #foodfest #foodfest 1TP10smehappymaTP#f TP10Tfoodnation #foodnation #foodnation TP10TMyOpenKitchen #HeresMyFood #OnMyTable #InTheKitchen #DevourPower #EatFamous #sweetcsdesigns #sweetcsaveurs1TP1cseurs TP10tseurs 1TP10

Objava koju dijeli Courtney O'Dell (@sweetcsdesigns) on

Sastojci

  • 1 šalica sira (po ukusu, ali neka se dobro otopi)
  • ½ šalice parmezana
  • 2 jaja
  • 2 žlice sezama (ili dodatno po ukusu)

Priprema

Zagrijte pećnicu na 190 Celzijevih stupnjeva. U veliku zdjelu naribajte sir po ukusu i parmezan te dodajte jaja. Dobro izmiješajte sastojke. Masu podeliti na šest jednakih delova i sipati u kalupe za pečenje krofni. Po smjesi pospite sjemenke sezama, tepsiju stavite u pećnicu i pecite 20 minuta.

Punjene gljive s krem sirom

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Šampinjoni punjeni rakovima, s mekim i bogatim nadjevom od jednakih dijelova rakova i krem sira. Volim umak od rakova pa je ovo kao umak od rakova u gljivama 😍 Evo sastojaka: 20 unci cremini (baby bella) gljiva 2 žlice sitno naribanog parmezana 1 žlica nasjeckanog svježeg peršina sol Nadjev: 4 unce krem sira omekšanog na sobnoj temperaturi 4 unce sitno nasjeckanog mesa rakova 5 češnja češnjaka mljevenog 1 žličica sušenog origana 1/2 žličice paprike 1/2 žličice crnog papra 1/4 žličice soli Zgrabite recept i pogledajte podatke o hranjivim vrijednostima na https://www.savorytooth.com/crab-stuffed -Mushrooms/ #lowCarb #ketolife #lchf #keto #Ketec #LOWCARBRBBBBITLESTCKEKT 1TPBBBBBBBBITCBIETSKIJENSKA YLE #KetegecFood 10TlowCarbliving #KeteCommunity #Ketegeniclife #appeTizers #PARTYFOOD #POTLUCK #10TICSIOICIOICIOCIOCIOCICIOICIUSSOWASSOWASS

Objava koju dijeli Slani zub • Keto recepti (@savory.tooth) on

Sastojci

  • 20 gljiva
  • 2 žlice parmezana (naribanog)
  • sol

Sastojci za punjenje

  • 115 g krem sira
  • 100 g mesa rakova
  • 5 češnjaka (mljevenog)
  • 1 žlica origana (osušenog)
  • ½ žlice paprike u prahu
  • ½ žlice papra
  • ¼ žlice soli

Priprema

Zagrijte pećnicu na 200 Celzijevih stupnjeva. Na pleh staviti papir za pečenje. Gljivama skinite peteljke, poslažite ih u lim za pečenje i posolite.

Pomiješajte sve sastojke za nadjev u velikoj zdjeli. Miješajte dok ne nestanu mjehurići. Masom napunite gljive i pospite parmezanom. Jelo pecite 30 minuta i poslužite toplo.

Sa vama od 2004

Od godine 2004 istražujemo urbane trendove i svakodnevno informiramo našu zajednicu sljedbenika o novostima u životnom stilu, putovanjima, stilu i proizvodima koji nadahnjuju sa strašću. Od 2023. nudimo sadržaj na glavnim svjetskim jezicima.