Manipulatori žele učiniti da se osjećate negativno. Igraju se s vašim emocijama. Svaka provokacija je manipulativna, jer netko pokušava potisnuti vaše emocije, potaknuti impulzivnost i neraspoloženje.
Provokacija može biti otvorena i prikrivena. Otvorenost je očiti izazov drugoj osobi, poziv da učini nešto što ne želi. S druge strane, prikrivena provokacija podrazumijeva postavljanje uvjeta, testiranje osobe i njezinih psihičkih sposobnosti, prikriveno manipuliranje emocijama i osjećajima.
Zašto ljudi provociraju?
To je obično zato što vas žele prikazati u negativnom svjetlu, žele da učinite nešto loše, da oni ispadnu loši u očima drugih i da se vi osjećate loše zbog sebe. To može biti i iz razloga što odvlače pažnju s drugih stvari, ali i iz čiste zabave poigravanja s tuđim emocijama.
Evo nekih od najčešćih vrsta provokacija kojima se služe manipulatori:
1. Poticanje razočaranja
Tko si ti uopće? Ti si kao i svi ostali. Vjerovao sam da ćeš biti bolji/uspješniji.
2. Poticaj da se nešto učini bez razmišljanja
Pošaljite poruku sada. Učinite to sada ili…
3. Prijeteći odnosi s drugima
Znaš li što je rekla o tebi? Zaslužuje prestati razgovarati s njim/njom.
4. Promicanje osjećaja da su bolji od vas
Da sam sada na tvom mjestu, ja bih... Čudiš me, sve bih napravio bolje.
5. Igranje emocijama
Ako to učiniš, promijenit ću se. Rugaš mi se.
6. Poticanje sumnji
Sve si krivo shvatio. Nije baš to što tvrdiš. Vjeruj mi, znam što je bolje za tebe.
Kako prepoznati manipulaciju?
- jak emocionalni intenzitet,
- od vas se očekuje ili čak zahtijeva neka vrsta neposredne reakcije,
- neugodno vam je u situaciji, nemate dovoljno informacija da sagledate širu, objektivnu sliku stvarnosti.
Kada ste suočeni s provokacijom, najbolje je ne reagirati odmah. Razmotrite sve okolnosti, ostanite mirni. Razvijajte analitičko razmišljanje, gledajte barem korak naprijed.
