Nova godina simbolizira nova poglavlja koja želite promijeniti u svom životu. Dok jedni ostvaruju svoje ciljeve, drugi nisu te sreće i njihove odluke ne traju do sredine siječnja. U nastavku ćemo objasniti zašto ne možete postići cilj.
1. Zavjet nije sprint, nego maraton
Ako imate lošu naviku koju želite promijeniti, morate to učiniti strateški i polako. Ako ste u novoj godini odlučili smršavjeti, morate se postupno navikavati na novi način života i prehrane. Važno je da niste opterećeni mišlju da morate sve promijeniti preko noći, na brzinu, a sada. Takve se promjene ne događaju preko noći i to vam oduzima volju da nastavite.
2. Radnje su važne
Umjesto da razmišljate o besmislenim dijetama koje ne djeluju, usredotočite se na akcije. One su puno važnije, jer samo one daju rezultate. Ne kukajte, već djelujte.
3. Ne vjerujete u sebe
Ako ste u prošlosti pokušali i niste uspjeli ispuniti novogodišnju odluku, ohrabrite se izazvati sumnje. Sumnja je glas koji će se oduprijeti vašim promjenama i osobnom rastu. Vjerujte u sebe, čak i ako ste mnogo puta podbacili, jer samo to vodi do željenog cilja.
4. Previše razmišljate
Čak vam ni najbolje knjige za samopomoć neće pomoći ako se ne pridržavate svog obećanja i ne poduzmete nešto od samog početka. Čak i ako tražite inspiraciju u knjigama, trebali biste ih koristiti sve također u praksi, jer samo tako ćete postići uspjeh.
5. Ne uživate u procesu
Ako na svoj novi zadatak i novogodišnju odluku gledate sa strahom, mržnjom i dosadom, to uzrokuje dodatni stres i poremećaj u vašem životu. Cilj novogodišnje odluke je riješiti se stresa u novom procesu živi i uživaj.
6. Previše se trudite
Ako previše se trudiš i ne slušate svoje tijelo, unatoč njegovim obećanjima, i ne upuštate se s vremena na vrijeme, možete to doživjeti kao neugodnu avanturu i tijelo zapasti u stresnu situaciju. Što si više govorite da ne jedete određenu vrstu hrane, to ćete je više željeti. Stoga se preporučuje da se povremeno i griješite.
7. Ne pratite napredak
Ako vodiš rekord i vlastiti napredak, to će vas dodatno motivirati za postizanje vaših ciljeva. Naime, samo uz povratnu informaciju poboljšat ćete performanse.
8. Nemate podršku
Teško je ostati motiviran kada se osjećate sami i izolirani. Ako kod kuće nemate podršku, pitajte prijatelje ili se povežite s ljudima koji isto misle na različitim društvenim mrežama. To će vam dati brojčanu podršku koju možete iskoristiti u svoju korist.
9. Ne znaš što želiš
Najveći razlog zašto većina novogodišnjih odluka ne uspijeva je taj što ne znaš što zapravo želiš i što trebate promijeniti. Za uspjeh novogodišnjih odluka važno je da znate zašto ste se odlučili na promjenu i da ona mora biti sve tvoje a ne od prijatelja, poznanika, rodbine ili društvenih mreža. Uvijek zaboravi sve predrasude, budi vjeran sebi, slijedi svoje ciljeve i maštu, jer ćeš samo tako uspjeti doći do odredišta.
