Ako ste vrlo osjetljiva osoba, potrebno vam je ovih 5 stvari da biste bili sretni!

Možda ste čuli da neki ljudi tvrde da ste "preosjetljivi" kao da je to loša stvar - ali to je zapravo dar.

Visoko osjetljive osobe predstavljaju iz 15 do 20 posto stanovništva, kaže psihologinja i autorica knjige Vrlo osjetljiva osoba, dr. Elaine Aaron. Prema njezinom istraživanju, vrlo osjetljivi ljudi imaju mozak koji radi drugačije od ostalih. Imaju urođenu sposobnost dublje obrade informacija i mogu čitati između redaka i ljudi i situacija.

Ljudi rijetko prihvaćaju osjetljivost kao snagu, a ne kao slabost. Konstantno vas bombardiraju idejama da morate biti jaki i imati "debelu kožu" da biste postigli bilo što na ovom svijetu.

Osjetljivi ljudi rijetko se slave zbog svojih jedinstvenih supermoći koje im omogućuju da budu vrlo povezani s okolinom i ljudima oko sebe. Vrlo osjetljivi ljudi često su neshvaćeni, misle se da su jednostavno sramežljivi, povučeni ili socijalno anksiozni - ali to je daleko od slučaja. Samo su jako osjetljivi. I takvi ljudi žive život na način koji će ih učiniti sretnijima od većine.

Evo pet stvari koje su vrlo osjetljivim ljudima potrebne da bi bile sretne.

Vrijeme u samoći i tišini

Poput empata, osjetljivi ljudi osjećaju se iscrpljeno kada su izloženi gužvi i buci. Kako bi funkcionirali, moraju procesuirati stvari koje su im se dogodile, pa se nemojte iznenaditi kada otkrijete da će se vrlo osjetljiva osoba radije odlučiti za mirnu noć kod kuće nego za zabavu s grupom ljudi.

Zelene površine

Mnoge studije povezuju dobrobiti prirode s poboljšanim mentalnim zdravljem – a to je još izraženije kod vrlo osjetljivih ljudi. Ne samo da vrlo osjetljivi ljudi uživaju u prirodi, već je i trebaju. Osobito ako visokoosjetljiva osoba živi u gradu, njen živčani sustav može lako postati zasićen osjetilnim preopterećenjem, brzinom i zvukovima modernog života. Priroda im omogućuje da uživaju u odmoru od užurbanosti s kojom se svakodnevno susreću.

Prazan prostor u rasporedu

Osjetljivi ljudi trebaju spori tempo da bi se osjećali ugodno u životu. Mrze osjećaj da se žuri ili da nemaju dovoljno vremena da razmisle o svojim odlukama i odvagnu mogućnosti. Slobodan raspored u subotu ujutro može ih dodatno ohrabriti jer im daje osjećaj da neće morati nikamo žuriti.

Poštovanje i priznanje

Vrlo osjetljivim osobama može biti teško imati prijatelje ili kolege koji toleriraju njihovu emocionalnu prirodu. Osjetljivi ljudi ne mogu si pomoći, moraju izraziti ono što osjećaju. dr. Aron rekao je za Huffington Post. “Pokazuju svoju ljutnju, pokazuju svoju sreću. Poštovanje im je jako važno. "

Značajni odnosi

Ne zanimaju ih površni odnosi i besmisleni razgovori. Visoko osjetljivi ljudi vrlo su selektivni u potrazi za ljudima s kojima mogu dijeliti intimne i značajne interakcije. Zanimljivo je da je to ono što vrlo osjetljive ljude čini izvrsnim partnerima. Ne samo da su svjesni svojih potreba, već i vaših. Sretni su kad vas vide sretnog.