Da morate birati između novca i tjelovježbe, vjerojatno biste odabrali novac iz više razloga. Pa, znanost kaže da biste trebali odlučiti vježbati jer ćete tako biti sretniji.
Znanstvenici pitao se je li vježbanje donosi istu razinu zadovoljstva kao i novac. I shvatili su da je vrijeme da konačno plaćate članarinu za vježbanje, o kojoj govorite godinama.
Istraživači su prikupili podatke o Fizičke aktivnosti i emocionalno blagostanje nekoliko milijuna Amerikanaca – naime, upitani su koliko su puta u posljednjih 30 godina imali osjećao psihički bolesno zbog stresa, depresije ili drugih mentalnih problema. Prijavljeno ali su i o svojima prihodi.
Uz prikupljene podatke došli su do zaključka da fizički aktivni ljudi osjećali su 35 dana psihički bolesnici tijekom godine, te neaktivne osobe još 18 dana. Osim toga, istraživači su otkrili da se fizički aktivni ljudi osjećaju jednako dobri kao oni, koji se ne bave sportom, ali zarađuju cca 25 000 dolara više godišnje.
Ali to ne znači da ćeš biti sretniji, ako više vježbate. Ne morate ići u teretanu svaki dan da biste bili sretni, ali to je već manja fizička aktivnost dostatan - već 17 minuta hoda može imati pozitivan učinak na dobrobit i zdravlje.
Novac čini ljude sretnima, ali ako želite postići učinak koji ima sport na sreću, trebali bismo zaraditi mnogo više.
Više informacija:
thelancet.com
