Jeste li znali da lovorov list možete koristiti i za pripremu čaja? Čaj od lovora odličan je za mnoge probleme.
Čaj od lovora je napitak koji se priprema od lišća lovora (Laurus nobilis). Iako se lovorov list često koristi kao začin u kulinarstvu, on ima i ljekovita svojstva koja se mogu poboljšati ispijanjem čaja.
Može imati blag i suptilan okus koji se dobro slaže s drugim biljem ili aditivom limun i med. Ako želite pojačati ljekovita svojstva čaja, možete dodati i druge ljekovite biljke kao npr đumbir ili kamilica.
Prednosti pića mogu biti različita jer lovorov list sadrži antioksidanse, protuupalne tvari i eterična ulja koja mogu povoljno djelovati na probavu, dišni sustav i opće dobro. Pripisuju im se i određeni učinci na smanjenje stresa i tjeskobe.
Čaj je izuzetan aromatičan i ima specifičan ukus, a također povoljno djeluje na probavni sustav i smanjuje nadutost.
Priprema je jednostavna, potrebno je samo svježe ili suho lišće lovora.
Čaj od lovora sadrži manju količinu suhog lista jer je intenzivniji od svježeg.
Pročitajte kako pripremiti čaj i uživajte u njegovim blagotvornim učincima!
Čaj od lovora
Sastojci
- 2 suha ili 4 svježa lista lovora
- 250 ml vode
- med (po želji)
Upute
- Koristite svježe ili osušene listove lovora.
- Zdrobite ih prije dodavanja u vodu kako biste ublažili okus. Za svježe listove koristiti dvostruko više nego za suhe listove.
- Zakuhajte 250 ml vode. Dodajte lovorov list (oko dva na 125 ml vode) u kipuću vodu i ostavite da odstoji najmanje 5 minuta.
- Poklopite lonac da zadrži eterična ulja.
- Nakon namakanja, procijedite čaj kako biste uklonili listove lovora.
- Po ukusu se mogu dodati zaslađivači poput meda, šećera ili stevije. Neki ljudi također vole iscijediti svježi limun za dodatni okus.
