Kažu da je teško pronaći pravog prijatelja, a još teže zadržati ga do kraja života. Ali postoje i prijateljstva koja mogu poljuljati ovu tvrdnju. Oni su obitelj koju sami biramo i oni su ljudi s kojima prvo želimo podijeliti i dobre i loše vijesti, razgovarati o apsolutno svemu. Mnogo je mitova o prijateljstvu. Prema psiholozima, druženje s prijateljima dobro je i za psihičko i za fizičko zdravlje, a nakon što pročitate ovaj članak poželjet ćete s njima provoditi više vremena.
Prijatelji pomažu u razvijanju vještine razumijevanja drugih, odnosno uz njihovu pomoć možemo se staviti u tuđu kožu. Uz njih postajemo suosjećajniji, bolji ljudi, osjećamo manje negativne energije, povećava se hormon sreće, što je dobro za psihičko zdravlje.
S prijateljima se manje bojimo
Možda je ova činjenica iznenađujuća, ali prijatelji pomažu u nekim stvarima bolja procjena i vidimo ih u boljem svjetlu. To znači da nam prijatelji mogu pomoći da uznemirujuće i izazovne stvari doživimo manje opasnima. Provođenje vremena s prijateljima pozitivno djeluje i na fizičko zdravlje. Jedno je istraživanje pokazalo da su visoki indeks tjelesne mase, visoki krvni tlak i mnogi drugi pokazatelji lošeg zdravlja češći kod ljudi koji vrijeme provode u samoći. Rizik od razvoja nekih bolesti bio je manji kod onih koji imaju bogatiji i aktivniji društveni život.
Stres usamljenosti
Psiholozi kažu da prijatelji i društveni život smanjuju rizik od prerane smrti. Prijatelji nam pomažu smanjiti stres i olakšati teške životna razdoblja. Izolacija i usamljenost negativno utječu na život i uzrokuju više stresa. Stres uzrokovan stalnim nedostatkom društva može dovesti do pogoršanja zdravlja i uzrok je nekih bolesti.
Prema istraživanjima, oni ljudi koji imaju veći rizik od razvoja demencije nemaju prijatelja. Ako nema druženja, kognitivne funkcije pojedinca može pogoršati. Osim toga, prijatelji bi također trebali pomoći u osobnom razvoju, jer daju inspiraciju i hrabrost za otkrivanje novih stvari. Također, uz njihovu pomoć može se poboljšati rad mozga.
Unatoč užurbanom načinu života, preporučuje se da ostanete u kontaktu s prijateljima jer ćete tako ostati kreativni nove uspomene i ojačati svoje zdravlje.
