Oh, ova ljubav. Svake godine divimo se parovima koji uspiju održati intimnost i u starosti.
Ili je intimnost u starosti moguće? Ljubav je nešto što stereotipno povezujemo s mladosti. Barem taj aspekt zaljubljen, za koju kasnije saznajemo da nema baš ništa zajedničko s pravom ljubavi. To se uglavnom temelji na uzajamnom poštovanju, prijateljstvu i međusobnoj privrženosti. Upravo zato se plamen ljubavi ne gasi s godinama.
Starenje se prečesto povezuje s gubitkom vitalnosti, a posljedično i sa smanjenim interesom za seksualnost. No nedavna istraživanja pokazala su da je čak 65 posto odraslih između 65 i 80 godina još uvijek zainteresirano za seks. U mnogim vezama intimnost može biti komplicirana određenim bolestima, ali kako je navedeno u članku za Psihologija danas objasnila je klinička psihologinja Regina Koepp, to nije nužno prepreka.
I kako osigurati da intima ne umre u starosti?
Optimiziranje zdravlja
Pitajte svog liječnika o svom i partnerovom zdravstvenom stanju i lijekovima koji bi mogli utjecati na vaše intimne životne potrebe. Bez oklijevanja se možete posavjetovati s liječnikom po svom izboru.
Planirana intimnost
Možda zvuči kontraintuitivno, ali planiranje može biti seksi. Može pomoći ljudima koji žive sa značajnim zdravstvenim problemima da prepoznaju kada ste na vrhuncu – i emocionalno i fizički – i da u skladu s tim planiraju intimne trenutke.
Pravo raspoloženje
Večera uz svijeće ili lagana glazba u pozadini mogu probuditi romantiku u svakome. Usredotočujući se na ambijent, starije osobe također mogu stvoriti osjetilno okruženje koje potiče intimnost.
Komunikacija je ključna
Održavanje komunikacijskih kanala otvorenima osigurava da su oba partnera na istoj stranici. Razgovor o prošlim intimnim trenucima, postavljanje očekivanja i izražavanje želja može samo ojačati vezu.
Razvijanje odnosa
Potrebno je shvatiti da se odnosi i s njima povezani ciljevi neprestano mijenjaju. Za mnoge starije odrasle osobe intimnost ne znači nužno fizičku aktivnost. Emocionalna bliskost, razumijevanje, zajednička iskustva i međusobno poštovanje tako postaju neusporedivo važniji u odnosima.
