Himalajska šilajit smola: Čudesna smola koja obećava energiju, mladost, a koju potajno uzimaju vaš fitness trener i biohakeri

Jeste li ikada čuli za šilajit? To je crna, katranasta smola koja polako prodire iz zidova himalajskih špilja na velikim nadmorskim visinama. Neki to vide kao sveti gral zdravlja, drugi kao čisto ludilo. Ali što kaže znanost? Je li to čudotvorna tvar ili još jedno prazno obećanje umotano u privlačnu priču?

Šilajit je zapravo drevna tvar koja nastaje tisućljećima kada se biljni i životinjski ostaci pod pritiskom i ekstremnim temperaturama u Himalaji pretvaraju u gustu, smolastu tvar. Ayurveda, tradicionalna indijska medicina, već više od 3000 godina tvrdi da je šilajit "uništavač slabosti", vraćajući mladost, snagu, pa čak i muževnost.

Moderni marketing je, naravno, odmah prepoznao njegov potencijal – danas šilajit možete pronaći u obliku gumenih bombona, kapsula, prahova, tinktura, pa čak i u luksuznoj kozmetici. Ali budite oprezni, ne znači sve što je staro i egzotično da je sigurno ili učinkovito.

Šilajit – što kaže znanost?

Znanost, iako oprezna, ipak pripisuje neke zanimljive učinke šiladžitu. Najvažniji sastojak je fulvinska kiselina, koji je snažan antioksidans i za koji se kaže da poboljšava energetski metabolizam u stanicama. Istraživanja potvrđuju neke iznenađujuće činjenice:

Povećanje testosterona
U studiji objavljenoj u časopisu iz 2016. AndrologijaMuškarci koji su uzimali 250 mg šilajita dva puta dnevno imali su 20% višu razinu testosterona nakon 90 dana. To znači potencijalno više energije, mišićne mase i libida (izvor: Andrologija, 2016.).
Poboljšanje funkcije mozga
Studija iz 2012. godine sugerira da šilajit može pomoći u sprječavanju neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti smanjenjem nakupljanja štetnih proteina u mozgu (izvor: NCBI, 2012.).
Više energije i manje umora
Studija iz 2018. godine otkrila je da šilajit poboljšava funkciju mitohondrija - što znači da vaše stanice proizvode više ATP-a, što se prevodi u manji umor i veću izdržljivost (izvor: NCBI, 2018.).
Podržavanje zdravlja kostiju i zglobova
Kaže se da fulvinska kiselina pomaže u održavanju gustoće kostiju, što je posebno zanimljivo za žene u menopauzi (izvor: ScienceDirect, 2022).

Ali pazite: nije sve što sija zlato (ili sigurno)!

A sada dolazimo do malo manje ugodnog dijela priče. Šilajit, kao i svaka tvar koju kupujete putem interneta, zahtijeva izuzetan oprez:

Teški metaliBudući da je prirodna tvar, može sadržavati visoke razine arsena, olova, pa čak i žive. Stoga morate odabrati certificirani, laboratorijski pročišćeni proizvod.
U EU nisu odobrene zdravstvene tvrdnjeEFSA (Europska agencija za sigurnost hrane) nije odobrila nikakve zdravstvene tvrdnje za šilajit, što znači da marketing često zaluta u sivo područje pretjeranih obećanja.
Moguće nuspojaveShilajit može uzrokovati alergijske reakcije, probavne probleme ili interakcije s lijekovima, stoga je prije upotrebe bitno posavjetovati se s liječnikom, posebno ako imate kronične bolesti ili uzimate lijekove (izvor: WebMD).

Zašto smo mi ljudi toliko fascinirani smolama koje kaplju s Himalaje?

Odgovor je jednostavan: priče se prodaju, tajne se prodaju još bolje. Himalaja je sinonim za misteriju, nepristupačnost i egzotiku. Psihološki, mi ljudi smo programirani da osjećamo da nam sve što dolazi iz teško dostupnih mjesta daje osjećaj ekskluzivnosti, superiornosti i istinske, autentične moći prirode.

Već postoji mnogo influencera na Instagramu i TikToku koji pokazuju "promjene u životu" nakon korištenja šilajita u svojim videima - što naravno povećava našu želju da ga i sami isprobamo.

Zaključak: Trebate li probati?

Ako ste znatiželjni i želite isprobati ovu drevnu čudotvornu tvar, učinite to odgovorno:

Kaže se da 7 maslina dnevno 'produžuje' život, kaže stručnjak - i uspijevaju u gotovo svakom vrtu na Mediteranu

Odaberite certificirani, laboratorijski pročišćeni šilajit.
Budite realni u pogledu svojih očekivanja: Shilajit nije čudo koje će vam preko noći vratiti mladost.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije upotrebe.

Himalajska smola šilajita nije potpuno otkrivena tajna - znanost je oprezno optimistična, korisnici su oduševljeni, a tržište cvjeta. Kao i sa svime u životu, oprez je majka mudrosti.

Je li to pravo himalajsko čudo ili samo još jedna marketinška iluzija, nešto ćete morati sami odlučiti.

Bez obzira odlučite li se za kapsule ili smolu, važno je odabrati proizvod koji je temeljito testiran na prisutnost teških metala i drugih nečistoća. To osigurava sigurnu i učinkovitu podršku vašem zdravlju.

Smanjeno za 1,84 EUR