Svaka žena uživa u kupnji i istraživanju trgovina jer joj to izmami osmijeh na lice. Sve je to realnost današnjeg vremena i zapadnog društva. No zna se dogoditi da vam kupovina postane opsesija i počnete gubiti kontrolu nad sobom. Što je ovisnost o kupovini?
Ovisnost o shoppingu može biti ozbiljan problem, jer je ovisnost o kupovini sve češća bolest modernog doba. Kako znati je li vam shopping veći problem?
Šoping može biti odličan antidepresiv, jer bez obzira na to kakav dan imate, uvijek imate neki komad svoje garderobe uljepšava dan i podiže raspoloženje. Trgovački centri postaju kompleksi zadovoljstva, jer tamo uvijek nešto dobijete mjera blagostanja. Najveći problem sa kupnja koja izaziva ovisnost ali jest ako kupujete stvari koje vam zapravo ne trebaju ili čak posuđujete novac da ih kupite.
Kako prepoznati ovisnost o shoppingu?
Ako na donja pitanja odgovorite potvrdno, to može biti znak da su vaše kupovne navike postale opasnije i da mogu dovesti do ovisnosti.
- Stalno ste opsjednuti shoppingom?
- Kupujete li stvari za poboljšanje raspoloženja?
- Da biste postigli određenu razinu zadovoljstva, kupujete li više artikala, čak i onih koji vam ne trebaju?
- Shopping postaje način suočavanja sa stresom, emocionalnim stresom, tjeskobom?
- Kupujete li toliko da to utječe na vaše dnevne obveze?
- Kupujete li do te mjere da to utječe na vaše blagostanje?
- Jeste li pokušali smanjiti kupnju, ali niste uspjeli?
- Jeste li opterećeni željom da nešto kupite?
- Hvata li vas euforija kad kupite neki proizvod – akcija?
- Prezadovoljni ili razočarani proizvodom?
Kako se nositi s ovisnošću
Stručnjaci preporučuju njegovu upotrebu u borbi protiv pretjerane želje za kupnjom slijedeći taktiku.
- Odjavite se s vijesti i ne pratite društvene mreže.
- Pričekajte dan prije nego kupite stvari koje ste uočili.
- Vježbajte zahvalnost za ono što imate.
- Napravite proračun i pridržavajte ga se.
- Probajte neko vrijeme izazov "bez kupnje".
- Otvorite i održavajte štedni račun koji otežava podizanje novca.
- Izbjegavajte plaćanje kreditnim karticama.
- Napišite popis onoga što vam stvarno treba.
