Dobar i zdrav doručak temelj je prehrambenih navika. Dakle, kakav doručak ima ljepotica Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobni kuhar poznatog bračnog para Bündchen-Brady, nedavno je otkrio njezinu dijetu.
Što biste drugo mogli očekivati od jedne od najplaćenijih manekenki na svijetu nego zdravu prehranu? Na jelovniku Gisele Bundchen možeš pronaći voće i povrće, koji predstavljaju 80 posto njezine ukupne prehrane i, između ostalog, raste u njenom vrtu. Kao zdrav dodatak prehrani, također je smeđa riža, kvinoja i prosoOstatak jelovnika sastoji se od govedina, povremeno i pačje i pileće mesoi od ribljeg mesa losos.
Gisele i njen suprug Tom započinju svoj dan s šalica vruće vode s kriškama limunaOvo je piće koje potiče probavu i pripremite ga za lakša apsorpcija sve što će tijelo taj dan konzumirati.
Slijedi vitaminski smoothie, napravljeno od svježeg voća. A evo i recepta.
- 2 zrele banane
- 2,3 dl mlijeka ili jogurta s niskim udjelom masti
- 100 g borovnica (mogu se smrznuti)
- 100 g kupina (mogu se zamrznuti)
- 100 g malina (mogu se zamrznuti)
- 2 cijele jagode (mogu se zamrznuti)
- 4 do 5 kockica leda
Stavite sve sastojke u blender, dobro izmiksajte i započnite dan poput Gisele.
