Joga. Ne postoji bolji način da se nakon blagdana osjećate odlično i živahno uđete u novu godinu od učenja novih joga položaja – asana. Ovaj put vam predstavljamo video u kojem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičan način pokazuje kako do vitkih i dugih nogu i zategnutog trbuha.
Joga je izvrsna vježba koja blagotvorno djeluje na naše psiho-fizičko stanje i pokreće nas u novi dan. U novoj godini naučimo barem nekoliko novih joga položaja i pozdravimo se s prekomjernim sjedenjem čije su posljedice skraćeni mišići na stražnjoj strani bedara. Ako se ne krećemo dovoljno, oštećujemo i zglobove koji postaju ukočeni i slabo pokretni. Zato se oprostimo od kilograma nakupljenih tijekom blagdana i učinimo nešto za svoje tijelo već danas. Uz pomoć videa u kojem profesionalni učitelj joge Tara Stiles pokazuje nešto najbolje joga poze za vitke noge, sigurno će nam biti lakše.
Joga za duge noge
Više informacija:
tarastiles.com
