Kako spasiti brak ili dugogodišnju vezu? Kako spriječiti otuđenost, hladnoću i nedostatak strasti? Može li ljubav izblijediti? Kako održati strast i romantične iskre u vezi koja traje više od 10 ili 20 godina?
Iskustvo mnogih pokazuje da se nakon nekoliko godina zajedničkog života može pojaviti udaljenost, nestati osjećaj prisnosti i javiti se prezasićenost. Ipak, ljubav je poput cvijeta koji uvijek iznova treba njegovati – samo tako ćete spriječiti da strast nestane.
1. Govorite iskreno
Partner vam ne može čitati misli, stoga uvijek recite što osjećate, to može spasiti vašu vezu ili brak. Ne dopustite da se u vama nakupljaju negativni osjećaji.
2. Dajte kompliment svom partneru
Pohvalite svog partnera, ali budite iskreni. Pohvalite njegove postupke, izgled, angažman.
3. Postavljajte pitanja
Pokažite da ste zainteresirani za njegov rad, slušajte ga. Ispričajte mu kako ste proveli dan, podijelite s njim zanimljive trenutke.
4. Nađite vremena jedno za drugo
Neka to bude najmanje pola sata dnevno, ali važno je da imate malo vremena sami tijekom dana. Otuđenje u vezama često se događa kada provodite puno vremena razdvojeni.
5. Napravite popis zajedničkih aktivnosti
Pronađite zajedničke aktivnosti koje vam daju priliku za razgovor i zbližavanje.
6. Digitalni detox
Neka vrijeme sa svojim partnerom bude oblik digitalne detoksikacije. Češće razgovarajte uživo, spustite telefon dok razgovarate.
7. Postavite zajedničke ciljeve
Što želite postići sljedeće godine? A u sljedećih nekoliko godina? Što vaš partner želi? Ako ne znate, onda saznajte. Razgovor o ciljevima i načinima kako ih postići velik je korak prema jačanju odnosa.
8. Isprobajte čarobnu formulu za sretan brak
Psiholog John Gotman otkrio je da se u svakoj negativnoj interakciji s partnerom treba sjetiti pet pozitivnih trenutaka iz zajedničkog života. Nemojte se bojati podijeliti sjećanja na dobra vremena u vašoj vezi.
9. Čarolija dodira
Češće se držite za ruke, grlite partnera. Ne štedite na poljupcima kada idete na posao i vraćate se kući.
10. Neka seksualni odnosi budu spontani
Prepustite se strasti, usred noći, ujutro, na posebnom mjestu – razbijte rutinu i monotoniju.
11. Dajte jedno drugom prostora
Veze mogu imati veći potencijal ako oba partnera imaju priliku s vremena na vrijeme uživati u odvojenosti.
12. Reci: Volim te
Iako djela govore više od riječi, svatko od nas želi ponekad čuti "volim te". Ne treba to govoriti mehanički, već iskreno i iz srca.
