Jeste li bili iznevjereni i pitate se kako preboljeti prijevaru? Uz pomoć ovih savjeta.
Kako preboljeti prijevaru? Definitivno pitanje koje nije lako postaviti nakon što nas je voljena osoba izdala. Iznevjerio naše povjerenje. Naša ljubav. Ipak, dobro je osigurati da ovo izdanje to neće utjecati na naš budući odnos.
Priznajte i prihvatite
Važno je biti svjestan da se izdaja dogodila, biti svjestan njezinih razmjera i utjecaja. Ovom je prilikom ispravno odbaciti sve idealističke predodžbe koje ste imali o toj osobi. Izdaja pokazuje tko je zapravo izdajica.
Tugovanje zbog gubitka povjerenja, osobe i odnosa
Dopustite sebi da iskusite cijeli niz emocija. Tuga je emocija koju ne treba zadržavati u sebi, već ju pustiti da ispliva na površinu. Kad se oslobodite svoje tuge, doći će vam olakšanje.
Mreža samonjege i podrške
Pobrinite se za sebe pravilnom prehranom, spavanjem i tjelovježbom. Ne zatvarajte se između četiri zida i utapajte svoju tugu u nezdravoj hrani. U ovoj fazi ispravno je osloniti se na svoje bližnje i povjeriti im što se dogodilo. Dopustite im da vas saslušaju i spriječe vas da potrčite natrag u zagrljaj osobe koja vas je izdala. Osim toga, vaši prijatelji mogu djelovati kao protuprimjer izdajniku - ljudi kojima zapravo možete vjerovati.
Oprostite sebi što ste dopustili izdaju
Varalice mogu pokušati okriviti vas za svoje ponašanje jer ih ovaj mehanizam štiti od osjećaja krivnje. Ne puštaj! Niste zaslužili biti izdani i vrijedni ste poštenih odnosa vrijednih povjerenja. Činjenica da je netko odlučio iskoristiti vaše povjerenje govori više o njemu nego o vama.
Kloni se izdajice
Kako preboljeti prijevaru? Ne dopustite mu da upadne u vaš svakodnevni život ako se želite distancirati. Povijest se prečesto ponavlja.
Nemojte se smatrati žrtvom
Umjesto toga, razmislite kako možete spriječiti da se takva izdaja ponovi. Ova je osoba prešla granicu, ali koja je bila vaša uloga u tome? Koje ste crvene zastavice možda propustili? Koji su alarmi zvonili uzalud?!
Ponovno izgradite svoju sposobnost da vjerujete drugima
Gledajte na izdajicu kao na pomrčinu Sunca — kao na nešto što zaklanja svjetlost. To ne znači da su svi ljudi isti i da nitko nije vrijedan povjerenja. Daleko od toga. To je samo osoba koja nije zaslužila povjerenje koje ste joj dali.
Ne traži osvetu
Osveta je jelo koje je najbolje uopće ne posluživati. Ako povrijedite izdajicu, nećete se osjećati bolje. Izdajica to možda još ne shvaća, ali već je pretrpio veliki gubitak: izgubio je tebe i tvoje povjerenje.
ispričajte me
Vidite izdajicu onakvim kakav jest – kao ljudsko biće sa svojim manama koje nije moglo kontrolirati situaciju i nije imalo snage učiniti pravu stvar.
