Kako s partnerom voditi produktivne razgovore o intimnosti

O određenim aspektima seksa (od učestalosti do kvalitete) možda će biti potrebno razgovarati i dogovoriti se na samom početku veze, što je sasvim normalno, s obzirom da se radi o dvije različite osobe s različitim očekivanjima od fizičke intimnosti.

Kada se te razlike očituju u nerazumijevanju i nedovoljnom zadovoljstvu u krevetu, potrebno je razgovarati i otkriti gdje se pojavljuju nedostaci, odnosno izraziti svoje potrebe i očekivanja te bolje razumjeti partnera.

Nemojte iznenaditi partnera razgovorom o seksu

Psiholozi ne preporučuju da o seksu razgovarate u krevetu, već da odaberete neutralni “teren”. Pozovite partnera na kavu ili piće i unaprijed ga obavijestite o svojoj namjeri. Mogli biste reći da biste željeli razgovarati o tome kako postići više zadovoljstva. Partner može zauzeti obrambeni stav ili biti zabrinut, očekujući čuti kritike i pritužbe.

Nemojte mu govoriti "moramo razgovarati", jer će biti opterećen crnim mislima i teškom energijom, jer ova rečenica nikada ne znači ništa dobro.

Ali ako mu date do znanja da se s njim osjećate dobro i da osjećate da možete biti još bolji ako još bolje upoznate potrebe jedno drugoga.

Odaberite samo jednu temu za jedan razgovor

Nemojte praviti popis svega što treba poboljšati u intimnoj razmjeni, jer je to potpuno obeshrabrujuće i destruktivno. Odaberite jednu temu, recite nježnost tijekom predigre. Uvijek pohvalite ono što vam se sviđa, recite – sviđa mi se kad mi to radite, a zatim dodajte ono što vam se ne sviđa, a da vaš partner to ne primijeti.

Razgovor stoga treba biti opušten, u pozitivnom tonu, s naglaskom na dobre stvari, ono u čemu je vaš partner dobar i što vas kod njega uzbuđuje.

Davanje uputa može biti vrlo osjetljivo pitanje jer ih vaš partner može protumačiti kao kritiku. Morate jasno dati do znanja da je vodstvo dobrodošlo, pogotovo ako ste u novoj vezi, te da zasigurno svatko najbolje zna što voli i što mu pričinjava najveće zadovoljstvo.

Dajte prijedloge umjesto pritužbi i budite vrlo taktični

Umjesto "previše, žuri ti se, treba mi duža predigra" reci "uspori, ovo me stvarno pali, pogotovo kad me diraš ovdje."

Naglasite što vas pali i potaknite partnera da nastavi s takvom stimulacijom bez promjene brzine i pritiska – uz malo vježbe i vaše očito uživanje i uzbuđenje kao znak da radi kako treba, usvojit će pristup koji vama odgovara.

Ne zaboravite osnove

Postoje osnovna pitanja koja možete postaviti kako biste bolje ispunili međusobna očekivanja.

U koje ste doba dana najspremniji za seks? Treba li samo žena zavoditi ili to vrijedi za oboje? Treba li jedan partner imati više inicijative ili je sasvim prihvatljivo da započnete seks kad god želite? Volite li inicijativu koja počinje dodirom, riječima, flertom? Koliko često želite imati seks? Koja vas raspoloženja, ritmovi i radnje najviše uzbuđuju tijekom seksa?

Ako ste novi u vezi i tek se upoznajete, seksualni razgovori prije pojave nesporazuma i nezadovoljstva važan su dio komunikacije i upoznavanja te razvijanja povjerenja i poštovanja.