Kako se kod kuće pripremiti za epidemiju koronavirusa?

Broj zaraženih novim koronavirusom raste iz dana u dan. Ovih dana već smo doživjeli potpunu karantenu Italije i zatvaranje državnih granica s njom. S obzirom na inkubaciju do dva tjedna, sigurno će biti puno novih slučajeva. Ako danas promijenimo svoje navike i pridržavamo se svih odredbi i preporuka NIJZ-a, može brzo povećati broj infekcija zamjetno suzdržano. Do tada moramo biti svjesni da se i mi kad-tad možemo razboljeti i da ćemo se morati brinuti za sebe u slučaju eventualne kućne karantene.

Skupljali smo nekoliko korisnih savjeta oko, kako se kod kuće pripremiti za moguću infekciju koronavirusom. Kako djelovati preventivno i, naravno, što učiniti ako nas infekcija ipak zadesi. Kao i u svemu u životu, priprema je ključna. Pa da vidimo kako se najbolje pripremiti za moguću kućnu ili čak opću karantenu.

Stvaranje zaliha hrane i lijekova

Ukoliko nemamo nikakav zimski kaput, ovaj bi nam u ovom slučaju dobro došao. Mudro je imati zalihe hrane za svakih nekoliko tjedana, a najbolje je otići po njega dok smo još tamo zdrav. S ovom infekcijom ne širimo i korektni smo prema radnicima u trgovinama, koji su svakodnevno izloženi mogućim infekcijama od kupaca. Korisno je birati hranu koja je lakša za želudac i ima duži rok trajanja. U slučaju moguće infekcije dobro će doći i temeljac od povrća ili juhe za pripremu juha koje odlično ublažavaju simptome virusnih infekcija.

Ako trebamo uzimati određene lijekove, također se moramo pobrinuti da ih imamo dovoljno najmanje mjesec dana. Ima smisla nabaviti neke lijekove koji su namijenjeni ublažavanje simptoma gripe i prehlade (svladati groznicu i sl.). U trgovini možete kupiti i neke izotonične napitke, koji će tijelu nadomjestiti izgubljene elektrolite ako se osjećate jako loše. Pažljivo isplanirajte vrijeme odlaska u trgovinu kada je on u njima najmanje gužve.

Briga o osobnoj i kućnoj higijeni

Na temelju dostupnih podataka o novim i starim koronavirusima, možemo biti sigurni da ćemo ih koristiti najmanje 60% alkohola uspješno dezinficirali ruke i površine koje redovito dodirujemo (udice, električni prekidači, TV daljinski upravljač, ručke ormarića ...). U tome je uspješan i obični sapun, samo što ne uništava viruse, ali ih uspješno ispire, baš kao i masnoću. Ako u kući postoji zaražena osoba, svakih nekoliko sati moramo očistiti predmete koje redovito dodirujemo. Izbjeljivač se također može koristiti za čišćenje poda.

Još više moramo paziti na osobnu higijenu. Redovito pranje ruku (najmanje 20 sekundi) i oprez na ne diramo lice, ključni su za ovo. Ako u kući živi zaražena osoba, moramo temeljito oprati ruke svaki put kada izlazimo iz kuće.

Koristite masku?

Zaštitne maske trebaju nositi zdrave osobe ne koriste. Njihova upotreba za njih nema smisla. Ima smisla samo ako smo i sami zaraženi, jer djeluje kao dodatna barijera koja zaustavlja čestice nastale kašljanjem. Zdrava osoba smije koristiti masku samo ako jest u bliskom kontaktu sa zaraženom osobom, a ako mu je stalo do nje. Čak i tada zdrava osoba mora slijedite određena pravila. Iz pravilno postavljanje maske do koristeći pravu masku (šifra N95) i uzeti u obzir da ne dodiruje prednji dio maske (naime, virus se može nakupiti na njoj), ali masku skinuti tako da uhvatite gumicu iza ušiju.

Raditi od kuće?

Ljudi, čak i u Italiji, još uvijek napuštaju svoje domove i odlaze na posao. Nažalost, neki poslovi zahtijevaju fizičku prisutnost radnika na radnom mjestu. Međutim, postoje poslovi na kojima se može raditi i od kuće. Mudro je o tome razgovarati sa svojim poslodavcem.

Plan za djecu i starije osobe

Škola koju vaše dijete pohađa može biti zatvorena, kao što se već dogodilo u Kamniku. Ako je dijete premalo da bude samo kod kuće, moramo to učiniti unaprijed misliti na osobe, s kojim je mogao ostati pod zaštitom. Nažalost, država (još) nije uredila da roditelj u takvim slučajevima ostane kod kuće. Sada zbog toga mora uzeti dopust, jer je njegov poslodavac zbog toga odsutan ne pokriva. Isto vrijedi i za brigu o starijim osobama, koja je prethodno živjela u Domu za starije koji je zatvoren zbog prevelikog broja infekcija.

Čuvajmo sebe i druge

Kao što je rečeno, da moramo se pridržavati svih odredbi, koji su dostavljeni NIJZ-u. Redovito peremo ruke i se izbjegavamo grupe ljudi. Posebno pokušajmo izbjegavati ljude, koji pokazuju vidljive simptome prehlade ili gripe (ovi su slični koronavirusu). Ako se sami zarazimo ili posumnjamo na infekciju, prvo trebamo osobnog doktora  POZIV i NIKADA ne idite samoinicijativno u dom zdravlja ili hitnu pomoć. Za više informacija o virusu i prevenciji možete se obratiti i na broj 080 1404.