Zanima vas kako spriječiti gubitak kose? Gubitak kose može imati genetski uzrok ili može biti rezultat nepravilnog rukovanja kosom. Ovdje pročitajte što griješimo da nam kosa opada i kako spriječiti gubitak kose.
Kako spriječiti gubitak kose? U vašem slučaju to može imati genetske uzroke, može biti povezano sa stresom, a postoji i mogućnost da linjanju pridonose neke od loših navika koje imate. Ako više ne znate što učiniti i ponestalo vam je ideja, kako spriječiti gubitak kose, pročitajte ovih 5 kobnih pogrešaka koje i vi možda radite.
Kako spriječiti gubitak kose?
NOSITE RASPUŠTENU FRIZURU
Prečvrsti i zategnuti rep, kikica ili pletenice koje izgledaju kao zalijepljene za glavu mogu biti vrlo štetne. Takve frizure mogu uzrokovati gubitak kose pretjerana napetost i preopterećenost vlasišta.
Dermatolog Sejal Shah kaže da obratite pozornost na one male, kratke dlačice koje strše sa strane glave kada je ostatak duge kose zavezan u rep. Ovo je znak da je ispadanje već u punom jeku. Pamela Jakubowicz, također dermatologinja, upozorava da svaki put kad vežete kosu provjerite može li se kosa i dalje pomicati, osobito uz tjeme. Izazivaju sličnu nezdravu napetost implantati i ekstenzije za kosu, pa stručnjaci savjetuju da što češće rasterećujete kosu.
Dakle, jedan od načina za sprječavanje gubitka kose je nešto opušteniju frizuru, s kojim ne opterećujete vlasište.
NEKI LIJEKOVI UZROKUJU OPADANJE KOSE
dr. Jakubowicz upozorava da i neki lijekovi mogu uzrokovati gubitak kose. To bi trebalo biti glavno hormonski lijekovi, kontracepcijske pilule, lijekovi za krvni tlak, lijekovi za snižavanje kolesterola, određeni antidepresivi i određeni lijekovi protiv akni. Ako vam gubitak kose predstavlja problem, razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama ovog lijeka prije nego počnete uzimati bilo koji novi lijek. Ako je među njima i gubitak kose, zamolite ga da vam prepiše neki drugi lijek koji nema ovu nuspojavu.
Drugi način, kako spriječiti gubitak kose, je da obratite pozornost na nuspojave lijekova koje uzimate.
IZBJEGAVAJTE SUŠILO I APARAT ZA FRIZIRANJE
Ako svako jutro koristite toplinske uređaje na kosi, neka bude tako pegla, fen, figaro ili nešto drugo, kosa će vam postati tanja, tanja i lomljivija. dr. Jakubowicz stoga savjetuje korištenje sušila za kosu umjesto vruće postavke hladno puhanje te izbjegavati korištenje uređaja za oblikovanje kose što je više moguće. Ali ako baš ne možete odustati od redovite upotrebe stilista, nanesite na kosu sredstvo za zaštitu od topline prije njihove uporabe. Nemojte postavljati dizajnere na najtopliji program, već na srednje do hladnije; ovo je također jedan od načina kako spriječiti gubitak kose, što će se dugoročno dobro isplatiti.
HRANI SE URAVNOTEŽENO
Nedostatak unosa određenih nutrijenata može utjecati na gubitak kose. Gavran proteina, željeza, vitamina B, cinka i selena u tijelu je ključ zdravog i snažnog korijena kose. Uravnotežena prehrana, dovoljan dnevni unos vitamina i minerala, svakako je važna u prevenciji gubitka kose.
IZBJEGAVAJTE PRETJERIVO BOJANJE KOSE
Dramatične promjene boje kose moguće su samo jakim kemijskim tretmanom. Kemikalije i kosa uništavaju, istanjuju i čine ga lomljivim. Dakle, ako želite promijeniti svoju boju iz platinasto plave u čokoladno smeđu (ili obrnuto), ne!
dr. Jakubowicz ne savjetuje takve drastične promjene. Promijenite svoju prirodnu boju samo nijansu ili dvije, pogotovo ako ste skloni gubitku kose. Ali ako želite hrabrije i drastičnije promjene boje, učinite to postupno kako ne biste previše oštetili kosu.
