Ispitni rok ili situacija u kojoj moramo naučiti nešto novo vrijeme je kada većina ljudi dovodi u pitanje svoju inteligenciju. Mnogi se tada pitaju zašto se lako sjećaju nove pjesme svog omiljenog izvođača, imena svih holivudskih zvijezda i filmova koje su gledali te priča iz žutog tiska, ali njihov mozak ne želi prihvatiti informaciju da su stvarno potrebno u tom trenutku. Znanstvenici kažu da se ne pridržavajte ovih 5 trikova za brže i uspješnije učenje. Ako ih slijedite, uspjeh je zajamčen.
Bilo da se radi o učenju stranog jezika, ovladavanje novom tehnologijom ili učenje napredne vještine, učenje novih stvari može biti za neki ljudi teško. Čini se kao da naš mozak ne želi pamtiti one stvari koje su zaista važne i korisne. Sposobnost brzog učenja je dodana vrijednost u moderno doba. Znanost dokazuje da postoji 5 trikova za brže i uspješnije učenje.
5 provjerenih trikova za brže učenje:
Podučite nekoga drugog (ili se pretvarajte).
Ako zamislite, da podučavati nekog drugogali ako mu objasniš gradivo tako da te razumije, možeš puno toga zapamtiti, navedeno u studiji, koji je izveden na Sveučilište Washington. Očekujući da druga osoba bude razumjeli, ono o čemu govorite utječe na vas da osmislite učinkovitije pristupe učenju u usporedbi s onima koji uče da samo čitaju tekst.
Koliko dugo morate učiti?
Stručnjaci kažu da je važno koliko vremena učite ‒ trebali biste posvetiti 30 do 50 minuta učenju novih stvari. U 30 minuta nećete ništa naučiti, ali ni više od 50 minuta učenja nije učinkovito jer ćete dobiti previše informacija nego što možete Vaši moždani procesi. Kad završite s učenjem, učinite to 10 minuta pauze, prije nego što ponovno počnete učiti.
Zapišite materijal za učenje na ruke.
Iako hoćeš spremljeno na vrijeme, ako ćete voditi bilješke na računalu, učenje iz vlastitih rukom pisanih bilješki je učinkovitije. Istraživači na sveučilišta Princeton i UCLA otkrili su da učenici koji su zapisivali gradivo na rukama, aktivnije slušali i prepoznavali važne pojmove. Pisanje bilješki na prijenosnom računalu dovodi samo do besmislenog prepisivanja koje vam odvlači pažnju. Tipkanje na računalu obeshrabruje vas da obrađujete informacije i formulirate ih vlastitim riječima, što šteti učenju i pamćenju.
Podijelite materijal za učenje.
Učit ćete brže i uspješnije ako prakticirate učenje u kojem rkultivirati materijal za učenje. Benedict Carey, autor knjige Kako učimo, kaže da jest učenje je kao zalijevanje travnjaka. Travnjak možete zalijevati jednom tjedno 90 minuta ili tri puta tjedno 30 minuta. Zalijevanje medom tjedana održavat će travnjak zelenijim tijekom vremena. On savjetuje da prvo pregledate gradivo prije početka učenja. Kada završite s učenjem, nakon tri dana ponovno pogledajte gradivo. Ponovite postupak - to će poslati signal vašem mozgu da zadrži informacije.
Odmor i san.
Odmaranje tijekom učenja vrlo je važno jer tada vaš mozak obrađuje informacije, pokazalo je istraživanje objavljeno u Psychological Science. U eksperimentu koji se odvijao u Francuskoj, sudionici su naučili 16 svahili riječi u dvije sesije. Sudionici u 'budnoj' grupi započeli su svoje prvo proučavanje ujutro, a zatim su ponovno proučavali navečer istog dana. Sudionici u grupi 'spavati' i počeli su učiti navečer, otišli u krevet i zatim završili s učenjem sljedećeg jutra. U prosjeku, sudionici koji su spavali zapamtili su cca 10 iz 16 riječi, a oni koji nisu spavali sjećali su se samo okoline 7,5 riječi.
