Bolovi u zapešću i rukama mnogima su nažalost postali gotovo svakodnevna pojava, a uglavnom su posljedica dugotrajnog korištenja računala. Glavni krivci su tipkovnica i miš koji od nas zahtijevaju ponavljajuće pokrete i time pretjerano naprežu neke sitne mišiće. To dovodi do upale i boli u ručnom zglobu, podlaktici, dlanu i laktu, slabe pokretljivosti prstiju itd. Dr. Levi Harrison stoga ima nekoliko jednostavnih vježbi za ublažavanje bolova u rukama koje uzrokuje računalo.
Ljepota
Svi znamo koliko je dobro držanje tijekom dana zdravo. Što kada spavamo? Utječe li i naše držanje tijekom spavanja na naše zdravlje? Odgovor je 'da'. Kvaliteta sna nije jedini faktor, već i položaj u krevetu tijekom spavanja. A budući da većina ljudi svaku noć spava u istom položaju, položaj spavanja često je krivac za zdravstvene probleme. Provjerite spavate li pravilno i koji vam položaj najbolje odgovara.
Ah ti komarci, vječna ljetna pošast. No za opušteno ljeto bez ovih dosadnih insekata ne morate učiniti puno. Na tržištu postoje stotine načina da se zaštitite od njih, no najbolji način je riješiti ih se prirodnim putem. A pobjednička tehnika svakako je šećerno-kvasna zamka, koja će vas ostaviti bez sna samo zbog (pre)vrućih noći, a ne zbog šiljaka. Već smo pisali o trikovima kako provesti vruće ljetne noći.
Dame, vrijeme je da se odreknete sušila za kosu. Ljeto je vrijeme kada zrak može isušiti našu kosu. Upravo je zato ljeto i sezona za lako uvijanje kovrča s plaže. Bilo da su kovrče jedva primjetne ili u punom cvatu, sve imaju jednu zajedničku stvar: strukturu. Dakle, kako lako doći do boemskih kovrča s plaže?
Vaša ljepota je jedinstvena kao i vaši snovi. S Oriflameovim jedinstvenim kozmetičkim proizvodima proizvedenim u Švedskoj dali su milijunima ljudi priliku da promijene svoje živote na bolje. Kad dobro izgledate, dobro se i osjećate. A kada se osjećate dobro, možete posegnuti za svojim snovima. Za vas smo pripremili i nagradnu igru u kojoj uz malo sreće možete dobiti 5 Oriflame setova za sunčanje.
Čokoladoljupci, radujte se: čokolada nije samo ukusna, već ima i mnoge zdravstvene dobrobiti - prema najnovijim istraživanjima, povezuje se između ostalog i s manjim rizikom od moždanog udara i srčanih bolesti. Ova ultimativna hrana za uživanje koja poboljšava raspoloženje sigurno nije najzdravija – ali dobra čokolada, tamna čokolada s najmanje 70 posto kakaa ili više, doista koristi našem zdravlju. Čokolada je toliko dobra za srce, krvotok i mozak, a kažu da je korisna i za autizam, pretilost, dijabetes, Alzheimerovu bolest i starenje općenito. Najnovija istraživanja pokazuju, među ostalim, da bi i mliječna čokolada trebala sadržavati vrijedne nutrijente koji smanjuju mogućnost srčanih problema. Evo deset znanstveno dokazanih pozitivnih učinaka dobre čokolade na naše zdravlje.
Blues je super. Blues je prekrasan. Ali ako naša haljina pokazuje cijela ramena, onda je "skrivanje" naramenica grudnjaka gotovo nužno. A evo i ljeta koje obiluje haljinama bez naramenica ili haljinama s tankim naramenicama, a dosadni modni problemi grudnjaka s naramenicama koje se skidaju, koji često vole skliznuti prenisko, zaista nam ne trebaju. Stoga pročitajte članak i pogledajte što učiniti da grudnjaci bez naramenica ne padnu.
Nepotrebno je reći da sjenčanje lica ili "konturiranje" kakvo danas poznajemo, unatoč funkciji sužavanja lica i isticanja jagodičnih kostiju, nije za svakoga. Srećom, tu je novi trend - "strobing" ili osvjetljenje lica, što je puno prirodniji način oblikovanja lica. U "strobing" tehnici šminkanja iluminator se nanosi na mjesta gdje prirodno pada najviše svjetla.
Sodu bikarbonu u svrhe ljepote koristile su već naše bake i prabake. No, zašto bismo u poplavi kozmetičkih proizvoda koje nam tržište nudi zaboravili na jeftin i učinkovit puder za uljepšavanje koji, između ostalog, uljepšava naše zube, kožu i kosu?
U lipnju i srpnju sazrijevaju male ljubičaste kuglice koje u sebi kriju izuzetnu ljekovitu moć. Borovnice su među najzdravijim namirnicama jer ublažavaju brojne zdravstvene probleme, a zbog visokog udjela vitamina i minerala nazivaju ih i super voćem.
Mršavljenje zahtijeva puno truda i discipline. Međutim, postoje i lakši načini za mršavljenje od znojenja u teretani i pretjeranog odricanja od hrane. Evo trikova koji će nam sigurno pomoći... Kako smršavjeti ako ste lijeni!
Ljudima je često najviše stalo do njege lica, jer je ono najizloženije, ali na ruke volimo zaboraviti, iako su one prvi fizički kontakt pri susretu i pozdravu. Stručnjaci za njegu ruku i noktiju Manikira Urban Spa savjetuju kako se nositi s raznim preprekama i postići lijepe ruke.