Prestanite razmišljati o neuspjehu kao o negativnoj stvari. Ponašati se kao da je kraj svijeta kada nešto ne uspije kako ste se nadali. Zašto?
osobni rast
Jeste li jedan od onih koji uživaju biti pred TV ekranom na kojem se prikazuje horor film, dok vam srce lupa i koža gori? Postoji znanstveni razlog za veliku popularnost strašnih filmova, vlakova smrti u zabavnim parkovima i praznika poput Noći vještica. Pitali smo zašto neki ljudi toliko uživaju u strahu i kako je moguće da nam ta emocija pričinjava zadovoljstvo.
Najčešće se zahvaljujemo drugim ljudima na njihovim uslugama ili podršci i to se smatra vrlo uobičajenom gestom. Kada ste zadnji put zahvalili "višoj sili" ili sebi za lijepe stvari koje su vam se dogodile, za naučene lekcije i sitnice koje su vam uljepšale dan? Mala bilježnica, olovka i razmišljanje o tome na čemu ste danas zahvalni mogu imati veliki utjecaj na vaše mentalno zdravlje i kvalitetu života, a sve to možete vrlo lako uklopiti u svoju svakodnevicu u samo nekoliko minuta.
Je li vam se ikada dogodilo da niste htjeli sudjelovati u nekoj aktivnosti ili vam se neka situacija nije svidjela, ali niste mogli reći "ne" zbog osjećaja krivnje? Jeste li bili zabrinuti da će vam prijatelji ili kolege zamjeriti ili povrijediti ih na taj način? Pa, morate shvatiti da je riječ "ne" ponekad ključ vašeg mentalnog zdravlja i da će vas ljudi puno više poštovati ako im budete mogli postaviti emocionalne granice. Za vas smo pripremili 5 razloga zašto vam riječ "ne" ne bi trebala izazvati osjećaj krivnje.
Negativne i opsesivne misli predstavljaju jednu od najvećih blokada. Kada u glavi počnemo stvarati negativne scenarije budućih događaja koji se nisu dogodili i ne znamo hoće li se uopće dogoditi, tijelo nam je pod stresom, misli lutaju.
Čini se da je u modernom svijetu jedna od glavnih vrijednosti materijalizam. Naravno, nema ništa loše ako se s vremena na vrijeme počastimo komadom odjeće, namještaja ili čak vozilom koje nas uveseljava, ali problem nastaje ako zbog toga osjećamo da nemamo financija za investicije koje bi dugoročno brinule o našoj dobrobiti. Zato smo pripremili popis od 5 investicija zbog kojih nikada nećete požaliti.
Poslovni odnosi vrlo često prerastu u prijateljstva, a druženje nakon posla ili u pauzama jača snagu tima, osjećaj zajedništva i pripadnosti, pa se nerijetko događa da se kolege druže i izvan radnog vremena. Pripremili smo savjete što ne smijete govoriti na poslu.
U životu svi proživljavamo razne kušnje – od onih prekrasnih do onih manje poželjnih i bolnih. Ali svi oni nas oblikuju u ljude kakvi jesmo ovdje i sada, i zato znamo da su se dogodili s razlogom i pomogli nam da postanemo ono što želimo biti. Pripremili smo vam 4 načina da znate da se sve događa s razlogom.
Osjećate li se nelagodno kada stvari ne idu kako ste zamislili? Ako ste odgovorili potvrdno, učinite uslugu razini stresa u svom tijelu i saznajte kako možete pustiti volan jednom zauvijek.
Pet malih promjena za bolji san. Spavanje ima veliki utjecaj ne samo na zdravlje i dobrobit, već i na učinkovitost tijekom dana.
Inteligencija je sposobnost korištenja znanja i iskustva uz svladavanje i prilagođavanje određenim situacijama. Neki vam znakovi mogu pokazati da ste pametniji nego što mislite, a mi vam ih otkrivamo u članku.
Posljednjih su godina mobilni telefoni postali naši nezamjenjivi suputnici - ne samo da ih koristimo za komunikaciju s najdražima i kolegama, već nam omogućuju i da provjeravamo vijesti o svijetu, znamo gdje se nalazimo i uživamo u trenucima zabave. Stoga ne čudi činjenica da mnogi smatraju da su donekle ovisni o telefonu, što može imati izrazito negativne učinke na rad mozga, kvalitetu sna, način razmišljanja... Zato smo pripremili za vas 5 koraka kako prevladati ovisnost o telefonu.