All

Wellness

Zašto ne postoje "loše" i "dobre" emocije: 5 razloga zašto si dopustiti da osjećate

Naša percepcija sastoji se od pregršt emocija: od onih najdivnijih, kao što su sreća, ljubav i ponos, do onih izrazito bolnih: tuge, straha, srama. Potonje mnogi izbjegavaju jer ih doživljavaju kao nešto loše, no to je daleko od istine. Pripremili smo za vas 5 razloga zašto biste si trebali dopustiti osjećaj i u najtežim trenucima.

Zdrava hrana

5 jednostavnih načina da se riješite nadutosti

Nadutost je zasigurno jedan od najdosadnijih probavnih problema. Ne samo da se zbog toga ne osjećamo najbolje, već stvara i privid viška kilograma. No, na sreću, pravilnom prehranom i zdravim načinom života može se smanjiti ili potpuno izbaciti. Pripremili smo za vas 5 jednostavnih načina da se riješite nadutosti.

osobni rast

6 načina da postanete samouvjereniji: Nemojte biti kritični prema sebi

Mnogima se čini da je sam sebi najoštriji kritičar i da nikako nije zadovoljan svojim postignućima, načinom života, izgledom... Također, mnogima je teško odmoriti se, jer osjećaju da neće moći postići svoje ciljeve. Međutim, takvo razmišljanje je nezdravo i dovodi do izgaranja, lošeg samopoštovanja i stalnog osjećaja nezadovoljstva. Zato smo vam pripremili 6 načina da ne budete previše kritični prema sebi.

Partnerstvo

5 načina da shvatite što vam partner govori svojim govorom tijela

Na početku veze sasvim je normalno ponekad se zapitati što vaš partner misli i kako pravilno protumačiti njegove reakcije. Odgovori su često skriveni u govoru tijela, koji odaje naše osjećaje i namjere prije nego što to učinimo riječima. Zato smo za vas pripremili 5 načina kako razumjeti govor tijela vašeg partnera.

Alternativa

U travnju nas očekuje retrogradni Pluton koji će utjecati na naše živote sve do 8. listopada

Sama riječ retrogradan nas podsjeća na nešto negativno, stagnaciju, blokade, pokvarene planove itd. Možda ste čuli za astrološku priču o retrogradnom Merkuru, koji sve može okrenuti naglavačke, ali je mnogo složenija od toga.

osobni rast

Sreća dolazi iz nas samih i samo je posljedica naše osobnosti

Iako je industrija samopomoći u procvatu, prema istraživanju, stope anksioznosti i depresije nastavljaju rasti diljem svijeta. Psiholozi vjeruju da je većina onoga što određuje našu sreću rezultat naše osobnosti. I što je još važnije, sreću određuju naše misli i ponašanja, a oni se mogu promijeniti. Kako naučiti biti sretan otkrivamo u članku.

osobni rast

Kako postati bolji: odbacite loše navike i zamijenite ih dobrima

Jeste li znali da do 80. travnja % nisu ispunjene sve novogodišnje odluke? Zašto? Jer odvikavanje od loših navika težak je posao. Zahtijeva i predanost i djelovanje.

kulinarski Zdrava hrana

Recept: 3 jela koja će vam pomoći u borbi protiv proljetnog umora

Proljeće je konačno tu i možemo se veseliti duljim danima i višim temperaturama. No, umjesto veselja veselit će nas proljetni umor koji će nas i ove godine pokušati nagovoriti da dan provedemo u krevetu. Za vas smo pripremili 3 zdrava međuobroka s kojima ćete pobijediti proljetni umor i tijelo napuniti energijom i zamahom.

Partnerstvo

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004