Elan ponovno postavlja trendove u razvoju skijanja. Baš kao što su prije mnogo godina prvi dizajnirali carving skije, sada najavljuju novu revoluciju. Naime, dizajnirali su sklopive skije Elan Voyager.
Rekreacija
Jeste li i vi umorni od brojanja sekundi u "plank" položaju i trbušnjaka iznova i iznova, a toga nema nigdje? Zatim odvojite vrijeme i pregledajte ovih 20 savjeta o tome kako optimizirati svoje vježbanje da brže dobijete jake trbušne mišiće.
Ako zbog ograničenja tijekom epidemije ne možete ići u teretanu ili na omiljeni trening u zatvorenom prostoru, ne brinite – postoji mnogo alternativnih načina vježbanja koje nudi najbolji online trening. Nema više isprika za održavanje forme!
Gdje su najljepše staze za skijaško trčanje u Sloveniji? Dopustite nam da vam predstavimo slovenska mjesta za jedan od najljepših i ekološki najprihvatljivijih oblika rekreacije, koji stručnjaci smatraju jednom od najvažnijih tjelesnih aktivnosti.
Skijanje je korisno za fizičko i psihičko zdravlje, bez obzira na učestalost i trajanje aktivnosti.
Kako znaš da si dobro odradio trening? Provjerite osjećate li ovih 5 znakova tijekom i nakon treninga.
Najbolje aplikacije za vježbanje kod kuće 2021. izvrstan su način da se istežete i krećete kada ne možete u teretanu. Ali teško je znati koji su zaista vrijedni vašeg vremena. App Store i Google Play Store pune su aplikacija koje vam mogu pomoći da poboljšate mobilnost i kondiciju kod kuće, ali samo najbolje aplikacije za vježbanje kod kuće izrađuju obučeni profesionalci koji uistinu razumiju što vježbanje čini sigurnim i učinkovitim.
Vrlo elegantna, jednostavna i učinkovita metoda za gubitak centimetara u struku - ne morate ništa raditi, samo leći na ručnik koji ste savili u rolu. Riječ je o metodi japanskog liječnika Toshikija Fukutsujia, specijalista akupunkture, refleksologije i shiatsu masaže.
Dobrobiti hodanja nadaleko su poznate jer ovaj jednostavan i pristupačan oblik tjelovježbe može učiniti mnogo za vaše fizičko i psihičko zdravlje. Mnoge prednosti redovitog hodanja - od poboljšane cirkulacije do ublažavanja boli - velike su same po sebi. Ipak, postoje načini za poboljšanje učinka hodanja.
Današnja oprema za vježbanje uvelike liči na prototipove koje je prije više od 150 godina dizajnirao dr. Gustav Zander. Rođen je u Stockholmu 1835. godine, a na ideju o izradi sprava za vježbanje došao je 1857. godine, kada se zaposlio kao profesor tjelesnog odgoja.
Da se razumijemo, teško je ostati u formi u vrijeme korone i po ovakvim vremenskim uvjetima. Teretane, fitness centri i sportski tereni trenutno su zatvoreni, stoga fitness stručnjaci preporučuju ove praktične vježbe koje možete raditi kod kuće kako biste ostali u formi do proljeća.
Ove se godine fitness industrija drastično promijenila, kao i način na koji vježbamo. Prešli smo s znojenja u punim fitness centrima na znojenje u vlastitim domovima. Tako su mnogi nastavili vježbati kod kuće uz poticaje trenera putem aplikacije Zoom, s istim ciljem stjecanja kondicije i održavanja dobrog raspoloženja kroz trening.