Rekreacija

Kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo?

Savjeti fitness trenera: Što učiniti da tijelo počne sagorijevati masnoće?

Postoji jednostavan odgovor na pitanje što učiniti da tijelo počne sagorijevati masnoće! Potrebno je stvoriti kalorijski deficit, što znači da morate unositi manje kalorija nego što ih sagorijevate. To se može postići kombinacijom zdrave prehrane i redovite tjelesne aktivnosti. Na taj način ćete se oprostiti od masnih naslaga.

Rekreacija Kupovina

10+ najboljih torbi za teretanu 2023 + vodič za pronalaženje savršene torbe za teretanu

Dobra sportska torba za teretanu mora imati svatko tko želi svoju opremu za vježbanje održavati organiziranom, čistom i lako dostupnom. Ali s toliko dostupnih opcija, može biti teško odabrati onu pravu. U ovom vodiču provest ćemo vas kroz značajke koje biste trebali tražiti u torbi za teretanu i dati primjere nekih od najboljih opcija na tržištu, uključujući putnu torbu Patagonia Black Hole 40L, sportsku torbu Red Canoe Boeing Stowe i putna torba Fjällräven Split Pack 55l.

Rekreacija

Mitovi o jogi: 10 zabluda koje imamo o jogi

Joga je drevna praksa koja je posljednjih godina postala sve popularnija zbog svojih fizičkih i mentalnih dobrobiti. Ali u isto vrijeme pojavljuju se mnogi mitovi o jogi. Unatoč širokoj popularnosti joge, još uvijek postoje mnoge zablude koje sprječavaju ljude da je isprobaju ili ostvare njezin puni potencijal. Neki vjeruju da je joga samo za fleksibilne ili da ima vjersku pripadnost, dok je drugi vide samo kao trendovsku vježbu.

Rekreacija

4 znaka koji potvrđuju da ste u dobrom fizičkom stanju

Vježbanje i dobra tjelesna kondicija nisu luksuz, već osnovna ljudska potreba. Ljudsko tijelo stvoreno je za kretanje. U određivanju vaše fizičke kondicije mogu vam pomoći 4 znaka.

Prijave Rekreacija

Ovo su najbolje fitness aplikacije - za motivaciju i sportske pobjede (2023)

Tražite li digitalnog trenera?! Ovo su trenutno najbolje aplikacije za fitness. Ove najbolje fitness aplikacije pomoći će vam organizirati, provesti i nadzirati svoje treninge.

Rekreacija

10-minutni kardio trening koji će vas osloboditi blagdanskog stresa

A evo i blagdana - razdoblja koje se smatra jednim od najljepših u godini, ali i jednim od najstresnijih. Možda vas muče novogodišnji planovi, pečenje i kuhanje za cijelu obitelj ili gomila obaveza – bit će vam odličan posao ako svoje tijelo i um rasteretite kratkom, ali iznimno učinkovitom rekreacijom. Za vas smo pripremili 10-minutni kardio trening koji će vas osloboditi blagdanskog stresa.

Rekreacija

10 briljantnih ideja kako sagorjeti više kalorija bez vježbanja

Pronaći vrijeme za kretanje i vježbanje ponekad je veći problem od samog vježbanja. Znaju to svi koje čekaju deseci dnevnih obaveza. Ali postoje načini da ne zanemarite fizičku aktivnost u svom pretrpanom rasporedu. Savjeti u nastavku pomoći će vam da donesete novogodišnju odluku.

Rekreacija

6 jednostavnih vježbi za struk koje stvarno djeluju

Kada treniramo za tijelo o kakvom sanjamo, važno je odabrati vježbe koje ciljaju na različite dijelove tijela. Naravno, ne smijemo zaboraviti da je važna i zdrava prehrana koja će nam uz trening pomoći da ojačamo tijelo i izgubimo višak kilograma. Za vas smo pripremili 6 jednostavnih vježbi koje su posebno pogodne za one koji žele uži struk.

Rekreacija Održivi život

Fjällräven: kolekcija ženske vanjske odjeće jesen-zima 2022

Fjällräven, švedski brend odjeće i opreme za aktivnosti na otvorenom, predstavio je svoju novu kolekciju na događaju u Narodnoj galeriji u Ljubljani u listopadu.

Moda Rekreacija

Radi kao Zlatan Ibrahimović

Zlatan Ibrahimović pridružio se H&M Move timu, s misijom da sportsku odjeću približi svima i potakne cijeli svijet i svako tijelo na kretanje. Kampanjom za proljeće 2023. Zlatan će započeti svoju dugoročnu predanost kao globalni pokretač brenda H&M Move.

Rekreacija

Sportske torbe za žene i muškarce koje su praktične i izgledaju odlično (2022)

S jeseni se polako vraćamo rutini i ritualima. Vrijeme je da nastavimo sa svakodnevnim obvezama i posvetimo se svojim hobijima, sportskim aktivnostima i rekreaciji. Za to nam je potrebna dobra sportska oprema i sportska torba.

Rekreacija

Stručnjaci savjetuju: kako pravilno disati tijekom vježbanja

Na početku sportskog puta normalno je da rekreativci imaju pitanja, a jedno od najčešćih svakako je kako disati tijekom vježbanja. Je li kroz nos, kroz usta ili mješavinu oba? Pitali smo što o ovoj temi misle stručnjaci i razlikuje li se optimalan način disanja od sporta do sporta.

1 2 3 4 5 6 … 59

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004