Rekreacija

Mršavljenje i vožnja bicikla: kako sagorjeti više kalorija na biciklu

Je li vožnja bicikla aktivnost kojom pokušavate smršaviti? Vožnja bicikla je izvrsna aktivnost, ali ako želite smršaviti biciklom, morate strukturirati svoje vožnje drugačije nego kada se samo opušteno vozite s prijateljima. Prilikom sastavljanja plana možete se poslužiti savjetima napisanima u postu ispod kako biste postigli vidljive rezultate.

Rekreacija žene

Održiva odjeća za žene: 5 održivih modnih marki za sport i slobodno vrijeme

Jeste li i vi ljubitelj aktivnog načina života? Volite biciklirati, trčati, hodati po brdima...? Za ovakve aktivnosti potrebna vam je prozračna odjeća koja vas neće iznevjeriti ni u najgorim naporima, ali pritom, u korak s vremenom, želimo da bude što ekološki prihvatljivija.

Rekreacija

Trening s vlastitom težinom ili s utezima: što je korisnije?

Iznova i iznova ljubitelji vježbanja pitaju se koja bi vrsta vježbanja bila najbolja za postizanje njihovih ciljeva. Česta tema rasprava je odluka između treninga s vlastitom težinom i utezima: svaka opcija ima mnoge prednosti, ali u isto vrijeme i karakteristike koje bi mnoge mogle odvratiti od nje. Što misle stručnjaci: jesu li korisniji trening s vlastitom težinom ili utegom?

Rekreacija

5 pilates vježbi koje su pogodne i za potpune početnike

Pilates je vrsta vježbanja koja je u posljednjih nekoliko godina postala jedna od najpopularnijih. To je zato što ga mogu koristiti i potpuni početnici, a pritom ne samo da brinu o svom zdravlju i obliku tijela, već im pomažu u snazi, gipkosti i ravnoteži. Za vas smo pripremili 5 pilates vježbi koje možete raditi i za one koji tek počinju sa sportskim stilom života, a za njih vam ne treba ništa osim strunjače.

Rekreacija Zdrava hrana

Dodaci prehrani: koje dodatke prehrani odabrati i za koga ih ima smisla koristiti

Ako se bavite sportom ili nastojite živjeti što zdravije, vjerojatno ste već čuli za dodatke prehrani. Mišljenja o njima su podijeljena: neki ih vole, dok drugi tvrde da su prikladni samo za profesionalne sportaše. Zato smo pitali kakvo je mišljenje stručnjaka: za koga ima smisla korištenje dodataka prehrani i koje je hranjive tvari najpreporučljivije unositi u organizam?

Rekreacija

Zahvalni "starci": 7 razloga za udomljavanje starijeg psa

Štenci su najpoželjniji, ali pogledate li starijeg psa u oči vidjet ćete koliko se ljubavi tu krije i bit će vam jasno da stariji psi trebaju dom jednako kao i mlađi. Skloništa za životinje puna su starijih pasa i drugih starijih životinja koje se nadaju boljem životu. No malo tko se odlučuje na plemenitu gestu i posvoji ih. U ovom članku predstavljamo vam zašto biste trebali udomiti starijeg psa.

Rekreacija

Kada je pravo vrijeme za rekreaciju: jutro ili večer?

Ljeto se brzo bliži i sve više ljudi se bavi rekreacijom koja će do tada popraviti svoju figuru. Ako ste među njima, čestitamo – zdrav način života uvijek je odlična odluka. No možda još niste odlučili koji bi vam raspored sportskih aktivnosti više odgovarao, odnosno hoćete li na rekreaciju ići u ranim satima ili navečer. Pitali smo što misle stručnjaci: je li rekreacija korisnija ujutro ili navečer?

Rekreacija Zdravlje

Koliko zapravo kalorija sagorijevate u najpopularnijim sportovima?

Da biste bili u dobroj formi i dobro izgledali, morate se redovito baviti sportom. Osim što osigurava dobru kondiciju, utječe na ljepotu tijela i izgradnju mišića, tjelesna aktivnost poboljšava raspoloženje, održava zdravlje i pomaže da se osjećate bolje u vlastitoj koži. Ljudi danas nisu dovoljno aktivni, jer puno sjede i previše jedu. Uz takav način života, uz nedovoljno kretanja i unos kalorija veći od njihove potrošnje, gomilaju se kilogrami i masni jastučići.

Moda Rekreacija

Cloudmonster ONs se mogu pohvaliti najvećim CloudTec potplatom marke do sada

Uz predstavljanje svojih novih Cloudmonster tenisica za trening, švicarski proizvođač cipela ON isporučio je jedan od svojih najinovativnijih parova do sada.

Rekreacija

Zašto je važan trening snage: 5 vježbi snage koje možete raditi kod kuće

Vježbanje snage važan je dio treninga, bez obzira koji su vaši fitness ciljevi, no mnogi ga ljudi zaborave ili čak namjerno izbjegavaju. No, upravo te vježbe će vas ojačati i time omogućiti da budete vještiji i motiviraniji u rekreaciji. Pitali smo zašto je trening snage tako koristan i pronašli trening od 5 vježbi koji možete raditi kod kuće.

Rekreacija Održivi život

Royal Robbins Slovenija: funkcionalna i održiva odjeća od sada u Emporium Ljubljana

Američki brand odjeće Royal Robbins također je dostupan na policama Emporiuma s novom kolekcijom proljeće-ljeto za žene. Royal Robbins odjeća je funkcionalna i svestrana, sa sofisticiranim stilom. Namijenjene su rekreativcima i avanturistima koji u sve što rade unose duh avanture. Cilj brenda je promicanje aktivnosti na otvorenom u svim godišnjim dobima, a tijekom svog djelovanja slijede stroge obveze održivog razvoja.

Rekreacija

Stručnjaci savjetuju: nikada ne nosite donje rublje tijekom vježbanja

Ako je tjelovježba dio vaše rutine, sigurno ste već razmišljali kakvu odjeću odabrati kako bi vaše tijelo moglo disati tijekom rekreacije. No možda niste pomislili da je također vrlo važno koje donje rublje nositi odn zašto ga ne nosiš. Na iznenađenje mnogih, stručnjaci savjetuju da se tijekom vježbanja uopće ne nosi donje rublje. Pitali smo zašto je to tako i na što treba obratiti pozornost pri odabiru sportske odjeće.

1 … 4 5 6 7 8 … 58

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004