Zdrava hrana

Zašto ne biste trebali ići u krevet gladni? Odgovor vas može iznenaditi (i spasiti vam san) - ali istina vas može šokirati

Jeste li ikada otišli u krevet na prazan želudac, a zatim se osjećali kao da vas mali, ali odlučni gremlin grebe iznutra usred noći? Pa, niste sami. Iako odlazak u krevet na prazan želudac može izgledati kao prečac do figure iz snova, stvarnost nije tako filmska. Biti gladan prije spavanja zapravo može sabotirati vaš san - i, posljedično, vaše zdravlje.

Zdrava hrana

Prestanite se prejedati! 7 namirnica koje potiču osjećaj sitosti u vašem tijelu

Zašto nas neki obroci više zasite od drugih? Jeste li ikada osjetili glad sat vremena nakon obilnog ručka? Što zapravo utječe na to koliko dugo ostajemo siti?

Zdrava hrana

Ovako provjeravate je li rajčica puna pesticida – većina ljudi to čak ni ne primijeti!

Jesu li rajčice koje kupujete zaista sigurne za jelo? Je li vam ikada palo na pamet da možda nije tako prirodno kao što se čini? Kako možete provjeriti sadrži li pesticide i druge štetne tvari?

Zdrava hrana

3 voća koja ćete odmah početi jesti - nakon što shvatite što rade vašem tijelu

Voće kao prirodna podrška vašem tijelu – više od obične grickalice.

Zdrava hrana

Jagode koje ne trunu nakon tri dana? Ovaj trik sa sodom bikarbonom održava ih svježima do 10 dana

Koliko ste puta tužno otvorili hladnjak, vidjeli nekad prekrasne jagode i šapnuli sami sebi: "Opet sam propustila svoj trenutak..."? Voće i povrće – posebno ono osjetljivije i izbirljivije – imaju ružnu naviku truljenja prije nego što uopće pogledate prvu epizodu nove Netflixove serije o zdravoj prehrani.

Zdrava hrana

Čuvate li limune nepravilno i brzo se suše? Ovaj trik ih održava sočnima tjednima

Jeste li ikada u žurbi posegnuli za limunom i umjesto soka pronašli samo tvrdu, osušenu jezgru? Jeste li pokušali stiskati, uvijati, mijesiti, ali umjesto bogatog soka dobili ste samo nekoliko kapi? Što učiniti da se limuni ne osuše?

kulinarski Zdrava hrana

Domaći Red Bull: recept koji vas košta 11 centi, a razbudi vas više od ljutitog šefa ili energetskog pića Monster!

Kako napraviti energetsko piće u stilu Red Bulla kod kuće: isti recept, ista učinkovitost, sto puta niža cijena?! Domaći Red Bull!

Zdrava hrana Zdravlje

3 domaća energetska napitka koja vas "oživljavaju" bolje od Red Bulla (i ne sadrže šećer!)

Domaći energetski napitci?! Zaboravite na umjetna energetska pića koja vam daju samo polukrila, a zatim vas strmoglavljuju u energetski ponor. Pravi pojačivači energije skrivaju se upravo u vašoj kuhinji. Otkrivamo tri super napitka koja pružaju fokus, izdržljivost i energiju bez dodanog šećera. I da, jedan od njih je zeleni čaj, ali u turbo verziji.

Zdrava hrana

Je li pametno jesti bananu za doručak? Znanost ima odličan odgovor!

Čini se kao da se oko doručka stvara svojevrsni jutarnji kult - kaže se da su oni koji ga redovito jedu uspješniji, zdraviji i vjerojatno simpatičniji. Ali što ako vaš doručak sadrži samo – bananu?

Zdrava hrana

Što se događa s vašim tijelom ako jedete 2 jaja svaki dan? Znanost ima prilično zanimljiv odgovor

Možda ste ih već danas imali na tanjuru - pržene na maslacu, pomiješane sa začinskim biljem ili lagano kuhane s jutarnjom kavom. Jaja su nutritivni kameleon: jednostavna, a bogata proteinima, hranjivim tvarima i... kontroverzama. Dok ih bake proglašavaju superhranom, nutricionistički puristi ponekad ih gledaju sa sumnjom, kao da skrivaju bombu od maslaca. U poplavi kontradiktornih informacija, pitanje "Je li sigurno jesti jaja svaki dan?" čini se najvažnijim. gotovo egzistencijalno.

Zdrava hrana

Nutricionisti otkrivaju: ove 4 ribe su najzdravije – i puno jeftinije od lososa!

Losos više nije luksuz. To je trend. Svi pričaju o tome, svi to preporučuju. Ali postoje ribe koje to nadmašuju. Nutritivno jači. Jeftinije. Pristupačnije. A za tvoje srce – bolje.

Zdrava hrana

12 namirnica za detoksikaciju vašeg tijela od teških metala - što trebate dodati na svoj tanjur da biste očistili svoje tijelo bez skupih detoksikacijskih lijekova

Ako mislite da detoksikacija znači piti vodu tri dana dok grlite drvo i meditirate pod punim mjesecom, razmislite ponovno. Priroda vam je već osigurala najbolje pomagače za čišćenje vašeg organizma – i to na najukusniji način.

1 2 3 4 … 21

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004