Osjećate li se umorno, bezvoljno i bez energije unatoč lijepom sunčanom vremenu i ugodnim temperaturama vani? Ako je vaš odgovor potvrdan, velika je vjerojatnost da se radi o simptomima proljetnog umora.
Zdravlje
S prekriženim nogama - praksa sjedenja koja lako može postati vaš omiljeni način sjedenja dok ne shvatite njene loše strane. Ova navika je jako loša, morate je odmah prestati!
Jeste li se ikada zapitali koliko kalorija unosite alkoholnim pićima? Ako pazite na unos kalorija ili samo želite znati što se nalazi u vašem omiljenom alkoholnom piću, evo odgovora.
Pizza za doručak? Možda zvuči ludo, ali prema nutricionistima, to bi zapravo moglo biti bolja opcija od žitarica. S usporedivim brojem kalorija i većim sadržajem proteina, pizza vas može držati sitima i zadovoljnima cijelo jutro. No je li to doista zdrav izbor? Zaronite u bitku pizza protiv doručka sa žitaricama kako biste saznali koja je opcija bolja.
Kako bi nakon skidanja fiksnog ortodontskog aparata zubi bili ne samo pravilno postavljeni, već i zdravi, tijekom svakodnevne oralne higijene osim četkica za zube i međuzubnih četkica bit će potrebno posegnuti i za nekim drugim aparatom.
Pustiti bradu više je od pukog puštanja da raste. To je kombinacija postavljanja realnih ciljeva, tehnika njege i zdravih navika. U ovom vrhunskom vodiču istražit ćemo znanost o rastu brade i podijeliti savjete o tome kako uzgojiti i oblikovati svoju najbolju bradu ikad. Od njegovanja vaše brade pravim proizvodima do isprobavanja novih stilova, mi vas pokrivamo.
Postoji mnogo dijeta, ali samo neke tretiraju čovjeka kao cijelo tijelo, um i duh, kao što to čini Ayurveda. Ayurvedska dijeta temelji se na konceptu triju životnih energija ili dosha – vata, pitta i kapha, čiji izraz određuje tjelesno, psihičko i duhovno stanje pojedinca. Kada saznamo kojoj doshi pripadamo, možemo poboljšati svoje dobrobit pravilnom prehranom, masažom, jogom i vježbama disanja.
Vrhunski vodič za brigu o sebi: savjeti i trikovi za zdrav um i tijelo koji će vam promijeniti život
Briga o sebi postala je više od puke modne riječi; i neophodan za one koji žele dati prioritet svom fizičkom, mentalnom i emocionalnom blagostanju. U užurbanosti svakodnevnog života, "Selfe-Car" se ponekad može činiti kao naknadna misao. Ali ako briga o sebi postane dio vaše rutine, možete poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i osjećati se uravnoteženije i ispunjenije. U ovom ultimativnom vodiču za brigu o sebi istražit ćemo savjete i trikove za zdrav duh i tijelo te kako ih uključiti u svoju dnevnu rutinu.
S porastom biljne prehrane, sve više i više ljudi prihvaća dobrobiti prehrane voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i mahunarkama. Od promicanja boljeg zdravlja do smanjenja ugljičnog otiska, biljna prehrana postaje sve popularnija iz niza razloga. Međutim, prelazak na biljnu prehranu može biti i izazovan. U ovom ćemo članku istražiti sve što trebate znati o veganstvu ili biljnoj prehrani, uključujući prednosti, izazove i prilike za usvajanje ovog stila života.
Nakon korištenja ručnika, brzo mogu postati leglo bakterija i klica. Iako ih objesite da se osuše, to ne jamči njihovu čistoću. Koliko često trebamo prati ručnike? Prema Manal Mohammedu, višem predavaču medicinske mikrobiologije na Sveučilištu Westminster u Velikoj Britaniji, pravilo je pranje ručnika barem jednom tjedno.
Y-Brush je francuski startup čiji je cilj pranje zubi učiniti učinkovitijim i manje zamornim. Njihova revolucionarna električna četkica za zube Y-Brush koristi vibrirajući nastavak za usta s 35.000 mekanih najlonskih čekinja za čišćenje zuba u samo 10 sekundi. Uređaj ima četiri načina vibracije i punjivu bateriju koja traje do tri mjeseca. Y-četka je također pogodna za putovanja, a njezina odvojiva glava čini čišćenje lakim.
Stres je neizbježan dio modernog života i svi ga kad-tad iskusimo. Kako prepoznati stres? Može doći iz mnogih izvora, uključujući posao, veze, financijske probleme, zdravstvene probleme ili samo svakodnevne životne pritiske. Dok nas malo stresa može motivirati da dovršimo zadatke ili ispunimo rokove, previše stresa može biti štetno za naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Kronični stres može uzrokovati niz fizičkih i mentalnih zdravstvenih problema, uključujući tjeskobu, depresiju, bolesti srca, probavne probleme, pa čak i rak.