Prosječna odrasla osoba seksa se 54 puta godišnje ili jednom tjedno, pokazalo je istraživanje objavljeno u Archives of Sexual Behavior 2017. Ako je vaš osobni prosjek viši, možda se pitate koliko je seksa previše i kakve posljedice to ima previše seksa su veze.
“Definicija učestalih odnosa je promjenjiva, a glavni kriterij je da ste zadovoljni. Ali postoje neki znakovi koje biste trebali znati koji bi mogli ukazivati na to da biste svom tijelu trebali dati pauzu od seksa," kaže dr. Rebecca C. Brightman, dr. med., profesorica ginekologije i reproduktivne medicine na Medicinskom fakultetu u New Yorku.
Previše seksa - koji su rizici?
Glavna fizička opasnost prečestih spolnih odnosa je pretjerano oticanje vagine i stidnih usana, kaže Sherry A. Ross, specijalistica za zdravstvenu skrb žena u Santa Monici, Kalifornija. "Uz puno seksualne stimulacije, vagina i stidne usne se pune krvlju, što može uzrokovati pretjerano oticanje i bol tijekom odnosa", objašnjava. Dugotrajni seksualni odnosi također mogu uzrokovati vaginalna dehidracija, što može uzrokovati trenje i bol. "Ako niste imali odgovarajuću količinu predigre za seksualno uzbuđenje i lubrikaciju, vaša vagina će biti suha, čineći snošaj bolnim," kaže dr. Rossova. Ističe da se suhoća rodnice može pojaviti i kod žena u menopauzi, što uzrokuje osjećaj peckanja tijekom snošaja.
Ako vagina natekne nakon spolnog odnosa i čini se da je oteklina pretjerana, pokušajte s ledom. Sljedeći put kada se prepustite tjelesnom užitku, razmislite o korištenju lubrikanta ili ekstra djevičanskog kokosovog ulja kako biste stvorili dodatnu vlažnost vagine za dulji seksualni užitak.
Možda pretjerujete u seksu?Fotografija: freestocks.org/Pexels
Također muškarci mogu osjetiti sličnu nelagodu ako pretjeraju, ističe dr. Rossova. "Penis može biti bolan i natečen, a muškarac može imati poteškoća s mokrenjem." Kada je riječ o penisu, veći nije uvijek i bolji—posebno ako često imate seks. Iako deblji penis više ispunjava vaginu, pretjerana seksualna aktivnost može biti bolna i neugodna te čak može uzrokovati vaginalne suze (oštećenje vaginalnog tkiva, uključujući vaginu ili vulvu).
Što više seksa imate, to je veći rizik od infekcija mjehura i vagine. Posljedica je to poremećaja u prirodnoj pH ravnoteži vagine, objašnjava dr. Ross, kada bakterije iz vagine i anusa nađu put do mjehura. Kako biste to spriječili, ispraznite mjehur nakon seksa s partnerom. U nekim slučajevima ljudi traže liječničku pomoć zbog neželjenih učinaka previše seksa. Ako imate bilo kakav abnormalan iscjedak, neuobičajeno ili dugotrajno krvarenje, bol pri mokrenju ili stalnu bol u vulvi, svakako se posavjetujte s liječnikom.
Ali ako vam je seks ostavio samo osjećaj zadovoljstva (i možda malo umora), nema razloga da ne možete krenuti dalje. “Komunikacija je ključna u vezi – posebno tijekom seksa. Iskrenost i ugoda s vašim partnerom osiguravaju zdrav i zadovoljavajući seksualni odnos. Uvijek slušajte svoje tijelo," dodaje dr. Brightman. Ako mislite da nešto nije u redu, bilo da ste se seksali jednom tjedno ili vam je ovo treća runda u 24 sata, prestanite i razgovarajte o tome razgovarajte sa svojim partnerom. Ako osjećate da ste pretjerali, napravite pauzu dan-dva.
