fbpx

Lud! Što vaši zubi otkrivaju o vašem zdravlju i prehrani? (I zašto biste trebali prestati kriviti kavu!)

Kava, sokovi, peciva... O, moji zubi! Stručnjak otkriva što je istina, a što samo mit.

zobje
Fotografija: envato elements

"Vaš osmijeh je poput vaše osobne posjetnice. Ali jeste li znali da vaši zubi možda rade nešto više od samog smiješka? Dr. John Hewitt otkriva što vaši zubi stvarno misle o vašoj prehrani.

Svi volimo dobru hranu i piće. I dok uživamo u jutarnjoj kavi ili popodnevnom voćnom soku, možda ne shvaćamo da naši zubi možda ne dijele našu ljubav. dr. John Hewitt, poznati stomatolog, otkrio je popis najboljih i najgorih namirnica za naš osmijeh. A neke od njih vas mogu iznenaditi... ili ne!”

Vaš osmijeh je vaša posjetnica. A tko ne želi blistav osmijeh? No neka hrana i piće koje redovito konzumiramo možda i nisu najbolji za naše zube. Glavni krivac? Šećer i kiselost. (I ne, to nije samo vaša voljena kava!)

Fotografija: envato elements
Kada konzumiramo kisele proizvode kao što su voćni sokovi, naša zubna caklina privremeno omekša. dr. Hewitt objašnjava da kisela hrana i pića mijenjaju pH ravnotežu u ustima. I što je najšokantnije? Nakon konzumiranja kiselog pića potrebno je čak 45 minuta da se usta vrate na neutralni pH. (Da, to je duže nego čekati autobus na kiši!)

A što je s našom voljenom kavom? Mnogi od nas ne mogu započeti dan bez njega. Ali kofein i kiselost u kavi mogu oštetiti zubnu caklinu. (Dakle, možda je vrijeme da počnete dodavati malo mlijeka?)

Fotografija: envato elements
Ali ne brinite, nije sve tako loše! dr. Hewitt ima i nekoliko savjeta za zdrav osmijeh. Za zdrave zube preporučuje namirnice poput običnog jogurta, sira i mlijeka. Ova jela su bogata kalcijem i proteinima koji su neophodni za snagu i zdravlje vaših zubi. (I da, čokolada nije na popisu. Oprostite.)”

Što ima najveći utjecaj na promjenu boje zuba?

Mnogi ljudi se pitaju zašto su im zubi obojeni. Pa, postoje i drugi faktori osim kave koja je očiti krivac. Crveno vino, čaj, cola pića, pa čak i neki lijekovi mogu obojiti zube. Pušenje je također veliki krivac za žute zube. Dakle, iako se kava često optužuje, ona nije jedina na popisu. (Možda je vrijeme da počnete razmišljati o izbjeljivanju zubi?)

Na kraju dana, vaš osmijeh je odraz brige o vašem zdravlju. Stoga mudro birajte hranu i nasmijte se svijetu s povjerenjem! (I možda s malo manje kave.)

Sa vama od 2004

Od godine 2004 istražujemo urbane trendove i svakodnevno informiramo našu zajednicu sljedbenika o novostima u životnom stilu, putovanjima, stilu i proizvodima koji nadahnjuju sa strašću. Od 2023. nudimo sadržaj na glavnim svjetskim jezicima.