"Ono što se najviše isplati potrošiti na dijete je vaše vrijeme." - Louise Hart
Ali ponekad majkama treba vremena i za sebe. Ponekad se osjećaju jako umorno, sve je pretrpano, djeca trče okolo i vrište, a sve što žele je malo vremena za sebe.
Vjerojatno razmišljaju o tome što treba učiniti, što napraviti za večeru, kako biti dobar primjer svojoj djeci i slično. Ali koliko god sve ove stvari bile važne, s vremena na vrijeme morat će si dati oduška!
Evo 4 razloga zašto, drage mame, morate uzeti pauzu!
1. To će pozitivno utjecati na vaš odnos s djecom
Svaka majka želi svojoj djeci omogućiti lijepo, brižno, mirno djetinjstvo kako bi se brinula o njima. Ali činjenica je da se mame mogu jako umoriti u svojim svakodnevnim poslovima. Treba im vremena da smire svoje emocije i uživaju u vremenu daleko od bučne atmosfere kod kuće. Osim toga, bit će to prilika da djeca, koja majke često uzimaju zdravo za gotovo, više cijene sve što majke čine za njih.
2. Ovo je vrijeme da ponovno budete najbolja verzija sebe
Tu i tamo mame dođu do točke izgaranja. Nitko od njih to ne želi. Do izgaranja majke dolazi kada je toliko usredotočena na svoj posao tijekom dana da će je izbaciti iz kolosijeka suočavanje s neočekivanim okolnostima koje se pojave između.
3. Podsjetit će vas da i vi morate brinuti o sebi
Kad žene postanu majke, lako je zaboraviti vlastite potrebe. Djeca im postaju središnji dio života i život se počinje vrtjeti samo oko njih. Majke, duboko usredotočene na to da im pruže najbolje, zaboravljaju da su i one ljudska bića s potrebama i željama. Da ponekad moraju misliti na sebe i to će unijeti osjećaj smirenosti u njezin um i tijelo.
4. To će poboljšati vaše zdravlje
Kratki odmori, godišnji odmori, mogu učiniti čuda za njihovo cjelokupno zdravlje. Postoje trenuci koji im mogu brzo podići razinu stresa i tjeskobe, a njihovo zdravlje može brzo potonuti u mrak. Moraju pronaći načine da opuste sva svoja osjetila - što ih dovodi do toga da budu smireniji.
Draga ženo, draga majko, u tome ti mogu pomoći i učinci dobre masaže.
Masaža je odlična metoda ako se želite odmoriti od vrtuljka obiteljskog života 24 sata dnevno. Smanjuje stres, opušta tijelo i um, pa čak i bolove. Osim toga, pomaže u otklanjanju depresije i tjeskobe ili općenito lošeg raspoloženja.
Također je koristan za majke koje prolaze kroz postporođajnu depresiju, jer može ublažiti bolove u tijelu, smanjiti otekline, regulirati hormone, pa čak i poboljšati dojenje. Pronađite terapeuta za masažu koji je specijaliziran za perinatalne i postporođajne masaže.
To je izvrstan način borbe protiv stresa i negativnosti, omogućujući vam da budete mirniji, ljubazniji te opušteniji i sretniji.
Briga o sebi ključ je da budete najbolja mama! Pa što čekaš?
