Drevna umjetnost meditacije čvrsto je ušla u 21. stoljeće zahvaljujući razvojnim programerima aplikacija posvuda. Sada je samo jedan klik udaljen opuštanje u slobodno vrijeme - dok tjerate stres, negativne misli i tjeskobu.
Prijave za meditaciju, oni mogu izgledati kao samo još jedna ikona na zaslonu vašeg telefona, ali oni su uistinu ulaz u legendarni svijet prakse, bilo da meditirate iz duhovnih razloga ili da vam pomognu opustiti se nakon posebno stresnog dana. Oni su ispred nas najbolje aplikacije za meditaciju za početnike i profesionalce – jer svatko može imati koristi od više brige o sebi upravo sada.
Smiri se
Aplikacija Smiri se možda već znate jer je ova aplikacija vrlo popularna. Možete birati između različitih tema meditacije, pronaći duljinu koja vam odgovara - bilo to 3 minute ili 25 minuta. Osim glazbe, sadrži i zvukove prirode, umirujuće bajke, programe meditacije od 7 do 21 dana (za početnike i one koji ga prate već duže vrijeme).
Dostupno u trgovinama Apple App Store i Google Play.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Insight Timer
Ako imate problema s pronalaskom staze za vođenu meditaciju koja vam odgovara, želimo vas upoznati Insight Timer, koji se može pohvaliti s više od 75.000 sadržaja. Kao što ime sugerira, vrijeme meditacije odlična je zabava ako imate vrlo zauzet raspored. Aplikacija sadrži sadržaj za: dubok san, suočavanje i oslobađanje od stresa, ljubav prema sebi, fokus i koncentraciju, oprost, odnose (poslovne i partnerske)….
Dostupno u trgovinama Apple App Store i Google Play.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Breeth
S mnoštvom različitih meditacija koje možete izabrati, kao i opuštajućim zvukovima zbog kojih ćete pomisliti da drijemate usred prirode, Breeth pomaže dok ponovno ne možete disati. Onda idi ravno u krevet. Aplikacija sadrži i hipnoterapiju koja je pogodna za one koji imaju veće probleme sa spavanjem.
Dostupno u trgovinama Apple App Store i Google Play.
Hipnotizirati
Hipnotizirati razlikuje od ostalih aplikacija. Fokusira se na vođenu audio-vizualnu meditaciju, koja će privući pozornost i misli i najzahtjevnijih ljudi. Također sadrži meditaciju koja se zove vizualno disanje.
Dostupno u trgovinama Apple App Store i Google Play.
